Самоорганизация (part_1)
«Если желаешь, чтобы мир изменился, — сам стань этим изменением» Махатма Ганди
Стабильность здорового состояния человека, очень важна.
Если всё время сбивать режим сна, работы, питания и т.д. организм не успевает перестраиваться, и получать всё необходимое для его здоровой работы. В связи с чем, чувствуется постоянная усталость, раздражительность, сонливость, и конечно - лень.
Бороться необходимо с этим постепенно, но уверенно. Начиная с правильного питания, регулярными занятиями йогой, медитацией, своим саморазвитием, внешним видом, и созданием гармонии вокруг себя.
Организация времени, хорошо скажется на работе, и даст возможность выделить время для поднятия квалификации, дополнительного обучения, и многого на что никогда не хватало времени.
Организация своего личного пространства, смена обстановки, небольшой ремонт, новое визуальное восприятие окружения.
Избавиться от всего не нужного.
Экологичность цели
Переход к новым этапам саморазвития
-
Записаться на йогу
Посещение 3 раза в неделю
Стоимость этапа — 1000 ₽
-
Переехать домой
-
Привести в порядок волосы
Стоимость этапа — 500 ₽
-
Привести в порядок свои мысли
-
Здоровое питание
Предпочтительно органические продукты.
Раз в неделю готовить новое блюдо.
Стоимость этапа — 4500 ₽
-
Ранний подъем
-
Медитации
Каждый день уделять по 10 мин.
-
Пойти к зубному
Стоимость этапа — 2500 ₽
-
Пойти к окулисту
-
Зарядка каждый день
-
Привести в порядок свой внешний вид
Стоимость этапа — 2500 ₽
-
Отремонтировать мелочи дома
-
Самоорганизация (за 21 день)
график дня
-
04/05
-
05/05
-
06/05
-
07/05
-
08/05
-
09/05
-
10/05
-
11/05
-
12/05
-
13/05
-
14/05
-
15/05
-
16/05
-
17/05
-
18/05
-
19/05
-
20/05
-
21/05
-
22/05
-
23/05
-
24/05
-
-
Бросить курить
Вывод
Пришлось затянуть с этапом, из-за последнего пункта)
Но курить пока я не бросила, но все остальное прошло на высшем уровне,
новые проекты поперли как силой позитивной мысли притянутые, все отлично наладилось, съездила отдохнуть в Будапешт, много приятных бонусов меня встретило)
Могу сказать одно точно, мысли материальны, и это не шутки, когда накручиваешь себя как все плохо, так оно и происходит, и все сильнее и сильнее. Но если ты уверен что все хорошо) тогда жди добра и позитива со всех сторон)
Удачи всем!
Дневник цели
еще все очень усложняет аллергия на цветения, которая по всей видимости в момент слабости вернулась, дополнительные силы уходят на ее устранение
остался 21 день, и ровно за месяц до окончания срока стало все еще тяжелее и сложнее
придется идти на крайние меры, и таки силой собирать себя в кучу
Йога, зарядка, составила график на месяц, детальнее на неделю, осталось расписать еще только несколько дел.
Была найдена очень старая запись с лучшей 10 минутной зарядкой за последние 20 лет
(на мой взгляд)
Страшная крепатура, если регулярность выполнения дойдет до 2х недель, потом перестать уже тяжело, и этап можно будет считать успешным)
Пунк здоровое питание стал постоянным и регулярным)
Доказательство прилагается в фото
