12-недельный год, ч. 1
Раньше я писала цели на год. И каждый раз в конце года текущего и начале следующего думала: "Почему это не работает?". Выполнялось либо очень мало, либо ничего. Наверное, вам знакомо, когда в самом начале с энтузиазмом приступаешь к выполнению намеченного... Только вот совсем скоро от такого настроя ничего не остается. Почему? Потому что годовое планирование не работает. В начале года мы начинаем что-то делать, но быстро перегораем. Слишком много целей. СРАЗУ. К тому же, раскачаться после праздников непросто. Январь проходит как в тумане. Потом мы пытаемся собраться с силами в феврале, а там весна, лето. Вот и полгода прошло! А что я сделал(а)? Так руки и опускаются. Но ведь необязательно пытаться успеть все и сразу (более того, с таким подходом тем более ничего не получится). И размазывать это по целому году - тоже.
Ладно, это все лирика...
В чем же соль?
Берешь 3 месяца и 2 цели. Расписываешь и сосредотачиваешься. Про такой подход я узнала из видео Стеллы Васильевой:
Я его применила и обалдела... Работает! Но счастье длилось недолго. Потом я устроилась на работу и как-то забила на развитие. "Потом-потом...". Так прошло несколько месяцев. Надоело. Не хочу больше плыть по течению. Буду уделять важным делам хотя бы по часу-два в день (вечером, после работы). Конечно, когда перед тобой целый список, теряешься, пугаешься, думаешь: "Может и так сойдет?". Но если берешь пару позиций и мелко их дробишь, становится уже не так страшно. Скинуть фотографии, написать пару абзацев, полежать 20 минут на массажном коврике... Звучит не устрашающе, а местами даже вдохновляет.
Итак, сразу все я писать не буду (имею в виду все, что я хочу сделать за календарный год), укажу лишь то, на чем сосредоточусь в ближайшие 2-3 месяца.
Отчет буду писать раз в неделю, на выходных.
Для учета времени (и чтобы не отвлекаться) постараюсь использовать приложение Forest ?
- Очищение цифрового пространства
- Написание отзывов и ответов на вопросы
- Курс по макияжу (внезапный, но очень желанный; не могу перенести его прохождение, поскольку повтора может и не быть)
- Массаж (а точнее лежание на акупунктурном коврике; йогу, как раньше, делать по утрам пока нет времени, а по вечерам - желания)
Критерий завершения
Выполнено 90% задуманного
Личные ресурсы
Время, желание, информация, силы
Экологичность цели
Да, я хочу делать что-то полезное в своей жизни, менять ее к лучшему, а не тупо работать, а вечером лежать на диване и залипать в YouTube
-
Очищение цифрового пространства
Тише едешь - дальше будешь...
Давно уже мариную эту цель. До конца ее довести все "руки не доходят". Сейчас хочу все расчистить и поддерживать порядок.
-
Сброс ноутбука
-
Сброс телефона
-
Браузер (ноутбук)
-
Браузер (телефон)
-
Рабочий стол (ноутбук)
-
Рабочий стол (телефон)
-
Файлы (ноутбук)
-
Файлы (телефон)
-
Настроить под себя (ноутбук)
-
Настроить под себя (телефон)
-
PM (Google Play Store)
-
GKeep
-
YouTube
-
ВК
-
IG
-
Tumblr
-
Twitter
-
SIC
-
Мессенджеры
-
Звонки и сообщения
-
Почта Google + Яндекс
-
Яндекс.Музыка
-
КиноПоиск
-
ЛитРес
-
Избранное в онлайн-магазинах (OZON, WB и др.)
-
Собрать список магазинов
-
Составить список желанных покупок (ну, такие, не на каждый день, а как подарки себе самой; на долгий срок)
-
Создать финансовую цель
-
Сделать общую цель со всем, чего хочу добиться в ближайшее время
-
Сделать список абстрактных невероятных желаний (в основном там путешествия и экстремальное)
-
MM (ментальная карта): свободная, всего того, что мне нравится
-
Сделать график (чтобы была лёгкая уборка на постоянной основе, а не так чистить все за раз)
-
Сезонные дела
-
Разобрать журналы 4fresh, сделать коллажи из картинок
-
Evernote
-
Notion
-
Загрузить книги с ноутбука в облако (на всякий случай)
-
Загрузить свои новые фотографии на Google Диск
-
Pocket
-
Коллаж желаний
-
Оформить что-то вроде GTD
-
IR (закладки)
-
-
Написание отзывов и ответов на вопросы
Буду писать здесь:
IR
Загрузить фотографии, написать план, придумать заголовок и так далее. Главный принцип: делать хотя бы немного, но постоянно.
О чем хочу написать:
- Клотримазол +
- SIC +
- Налоговая
- Акупунктурный коврик Gezatone
- Peace, Death!
- Дезодорант-кристалл
- Немясо
Может, успею еще о чем-н. написать, что есть в заметках или черновиках.
Обзоры ART&FACT:
- Крем +
- Точечное средство
Написать кому-н. еще по сотрудничеству, если будет возможность, желание и силы.
БВ
Тот же принцип. Не буду расписывать, что именно и в какой день делаю. Что-то из этого списка, а в какой последовательности - не столь важно.
- Группа
- Избранное, Поиск + Похожие
- Реаниматор
-
Массаж
Акупунктурный коврик и подушки от Gezatone
Тут все просто: лежать на коврике каждый вечер минут 20.
![]()
-
Курс по макияжу
Пока не знаю, когда именно начнется (знаю только, что осенью, наверное, в сентябре) и как будет проходить. Дополню этот этап и буду отписываться по нему позднее.
Стоимость этапа — 5000 ₽
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
