1

Step 1

1 неделя

2

Step 2

2 неделя

3

Step 3

3 неделя

4

Step 4

4 неделя

1

Step 1

1 неделя

2

Step 2

2 неделя

3

Step 3

3 неделя

4

Step 4

4 неделя

25 August 2021 28 February 2022
The goal is overdue by 800 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 2 years 8 months 13 days

General

Курс подтягивания

...

 Goal Accomplishment Criteria

Закончить последний рубеж

 Personal resources

Доступ к турнику

 Goal ecological compatibility

Подготовить тело к нагрузкам в спорт зале

  1. 1 неделя

    1. 1 подход - 8

    2. 2 подход-6

    3. 3 подход-6

  2. 2 неделя

    1. 1 подход - 10

    2. 2 подход- 8

    3. 3 подход-8

  3. 3 неделя

    1. 1 подход -12

    2. 2 подход -10

    3. 3 подход-10

  4. 4 неделя

    1. 1 подход -15

    2. 2 подход- 13

    3. 3 подход -10

  • 556
  • 25 August 2021, 15:31
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?