Год в стиле Кайдзен

Решил провести ГОД ОСОЗНАННЫХ ДЕЙСТВИЙ в стиле Кайдзен.

Недавно для себя открыл Кайдзен, и теперь вместе с изучением этой темы буду испытывать механики и методики на себе.

Я в предвкушении!

Если коротко, то Кайдзен рассматривает любую систему как поток действий, и свое внимание фокусирует именно на действиях и потоке, а не на конечном результате. В итоге если сам ПОТОК будет правильно работать, будет сбалансированным, то и результат (ЖИЗНЬ) будет соответствовать.

Цель - просто продержаться год, постоянно внедряя кайдзен! Замерить свою точку А - и точку B, к которой я приду через год. Иногда конечно буду пропускать отчеты, но писать собираюсь не реже 5 раз в неделю.

Точка А в деньгах: Х рублей в месяц. Точная сумма будет только сбивать, но, скажем так, для провинции я зарабатываю нормально, но этих денег постоянно не хватает и уж точно они пока не могут потешить мое эго. А оно вселенских масштабов)

Здоровье - я в обычной физической форме, могу подтянуться раз 12, могу бегать медленно и быстро, могу отжиматься. На самом деле со стороны я могу казаться достаточно спортивным, но сейчас перед собой ставлю масштабные цели – хочу пробежать полумарафон, научиться стоять в стойке на руках и снова научиться делать выход силой. Раньше умел) И глобальная цель - сдать на норматив КМС по стритлифтингу. Вешу 94 килограмма при 188 роста.

Семья - есть любимая девушка, с которой мы планируем свадьбу (предложение я сделал). Друзей немного, и как-то замечаю, что за последние лет 7 стал все меньше и меньше социальных контактов поддерживать.

Интеллект - хочу включиться в развитие ментальных моделей и риторики, это две интересные для меня темы. Люблю читать, и обычно все вокруг меня завалено книжками. Но в этом году ограничиваю себя и веду визуальные конспекты, думаю в рамках этой цели расскажу подробнее.

Лайфстайл - тут совсем не очень, живу скучно. Вообще не образец для подражания. Причина простая – не планирую энергетически заряженные дела, а сама собой жизнь случайными интересными событиями и путешествиями не балует.

Энергия. В последнее время как-то особо ничего и не хочется, и жизнь стала серой и однообразной. Это, наверное, больше всего меня напрягает, и это одна из главных причин взяться уже системно за свою жизнь.

Каждый день я буду публиковать отчёт с топ-5 ключевых действий за день, а также с оценкой энергии. И со словами благодарности чему-нибудь.

Ну и писать какие-то свои мысли о Кайдзене.

Из научной основы:

- Прошел курс по кайдзену Маргулана Сейсембаева

- Читаю книгу «Гемба Кайдзен»

- Завел Trello

Поехали!