Загальна
Утренняя бодрящая рутина
- я легко поднимаюсь утром в 5.50 часов
- принимаю бодрящий душ
- выполняю разминку
- иду на любимую пробежку 3 раза в неделю
- в другие дни - ходьба
- выполняю суперполезное упражнение для спины
- пару раз в неделю - урок танцев
- ем вкуснейший здоровый завтрак
- к работе готова))
Критерій завершення
100 дней дисциплины
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
