Массаж 30 дней банкой

Чувствую себя подавлено, видимо осенняя хандра завладела и моим настроением. Решила погонять ее массажами буду делать через день массаж банками ориентировочно по 15 мин на каждую ногу/бедро в течение месяца. Должа кожа стать более подтянутой и выглядеть лучше, ведь таким способом улучшается лимфоток и кровоток.

Показания к проведению сеансов вакуумного массажа:

• Лишние жировые отложения.
• Возрастные изменения кожи лица и тела.
• Целлюлит.
• Сниженный уровень иммунитета, работоспособности.
• Боли в спине.
• Отечность.
• Дряблая, обвисшая кожа на теле.

Особенности

• 10 минут — и хватит! Первый сеанс домашнего массажа не должен превышать 10 минут, профессионального — 20 минут.
• Молочные железы, область паха, коленные, локтевые впадины массировать нельзя!
• Синяки после домашнего массажа — это плохой знак. Не допускайте их появления, а если это произошло, то дочитайте статью до конца — там мы рассказали о том, как это исправить.
• Вакуумные сеансы проводятся с интервалом через один день. Продолжительность — 15 раз. Повторение курса — через 6 месяцев.
• Снизу вверх! Все движения проводятся именно в этом направлении — согласно направлению лимфотока. Живот и ягодицы прорабатываются по другой схеме, о которой рассказываем дальше.
• Если цель курса — избавление от килограммов и целлюлита, то придется “поработать” не только во время вакуумной процедуры: советуем отказаться от употребления вредной пищи, алкоголя, а также добавить физические упражнения, соблюдать режим сна и выпивать 2 литра воды в день. Это позволит улучшить показатели эффективности курса.
• В течение одного-двух часов до сеанса лучше отказаться от еды — это особенно важно для процедур, направленных на проработку зоны живота. После вакуумного массажа полезно выпить стакан теплой воды, чтобы восстановить водный баланс организма