Двигательные практики каждый день
Я уволилась с работы. Это обстоятельство разрушило мой обычный распорядок дня, в котором было время для активных танцевальных упражнений. Свобода от обязательств сделала мой день сибаритским и благодушно-ленивым. Хочу вернуть свою двигательную активность и посвящать ей не менее 30 минут в день каждый день
Goal Accomplishment Criteria
Добавить двигательные практики - интуитивный танец, йога, йога в гамаках, МФР, пешие прогулки - в каждый мой день 30 дней
Personal resources
Навык танца, способность к самоорганизации и дисциплине, радость движения, желание похудеть еще на пару кило
Goal ecological compatibility
Нахожусь в процессе значительных жизненных перемен. Танец регулирует мое настроение, придает заряд энергии на день, укрепляет волю пройти через время перемен.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
