1

Step 1

ОКТЯБРЬ

2

Step 2

НОЯБРЬ

3

Step 3

ДЕКАБРЬ

4

Step 4

Чего хочу в итоге?

1

Step 1

ОКТЯБРЬ

2

Step 2

НОЯБРЬ

3

Step 3

ДЕКАБРЬ

4

Step 4

Чего хочу в итоге?

03 October 2021 31 December 2021
The goal is overdue by 140 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 6 months 8 days

Goal author

Health

Marry me...

Замечаю, что ты стала ко мне холодна... Ты больше не вздыхаешь восхищённо, холодно отворачиваешься от меня, избегаешь взгляда... Но я снова добьюсь тебя и в новый год мы войдём рука об руку, рядом. Я снова покорю твоё сердце и под бой курантов протяну тебе кольцо и спрошу: "Ты выйдешь за меня?" - и ты не сможешь мне отказать. ♥️

 Goal Accomplishment Criteria

Я ввела в привычку регулярный уход за собой. Я снова в гармонии с собой и своим телом. Я нравлюсь себе.

 Personal resources

Ресурсы почти все есть. И знания и навыки, и инструменты. Немного время и желания.

 Goal ecological compatibility

Со своими увлечениями, учебой и переездом в новый дом я совсем забыла о главном... о себе. Кажется, что я себя совсем разлюбила. Необходимо это исправлять.

  1. ОКТЯБРЬ

    Задачи и цели октябрь

    1. Несмываемый крем для волос с кератином и шелком

    2. Сварить шампунь

    3. 5 процедур пилинга на октябрь

    4. 7 дней к счастью

    5. Составить рецепт крема на зиму

    6. Приготовить энзимный пилинг с папаином

    7. Кондиционер для ресниц

    8. Крем анти-гликация

    9. Аюрведический убтан

    10. Сахарный гель для тела и лица

    11. Глубоко увлажняющая маска с алоэ, гиалуроном и экстактами урукума и зеленого чая

    12. Крем для кожи вокруг глаз

    13. Ночной с ретинолом

    14. Гель для волос с кератином

    15. Ежедневный уход за лицом и телом

    16. Минус сколько-то кг...

    17. Отчет за месяц

  2. НОЯБРЬ

    Задачи ноябрь.

    1. Ревитоника экспресс

    2. Жизнь по своим правилам

    3. Работа с осанкой

    4. Осенний детокс

    5. Ежедневный уход за лицом и телом

    6. Кремовая умывашка (сварить)

    7. Подключаем физическую активность

    8. Серия (5) кислотного пилинга

    9. Позволить себе отпустить 3-5 кг

    10. Работа над питанием, привычками и триггерами в питании

    11. Отчет за месяц

  3. ДЕКАБРЬ

    Задачи декабрь

    1. Ретиноловый пилинг (?)

  4. Чего хочу в итоге?

    1. Минус 10 кг (а чо? Если уж хотеть, так по крупному)

    2. Гладкую попу и плоский животик (я, конечно, люблю апельсинки, но всё же...)

    3. Ввести физическую активность в привычку

    4. Вернуть и твердо заякорить дыхательные и энергетические практики в жизнь

    5. Ухоженные волосы

    6. Здоровую шею. Без болей и онемения рук

    7. Хорошую осанку (насколько возможно за три месяца)

    8. Оформить овал лица. Поплыл, бедняжка, от фриланса

  • 498
  • 03 October 2021, 10:54
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?