Октябрь 2021: This is the beginning.

Поговорила с умными людьми. Расставила приоритеты.

№1 Здоровье (физ + псих)

Что будем делать?

1. Йога: 15 минут в день
2. Сон: ранний отбой + диджитал сансет + ранний подъем
3. Питание: готовлю завтрак и ужин каждый день (!) обед - питательный коктейль
4. Выхожу на улицу каждый день
5. Медитация: каждый день
6. Сдать анализы на щитовидку
7. Подобрать курс витаминов и добавок
8. Прочесть книгу Boundless
9. Записаться в зал и начать ходить 2/3 раза в неделю с тренером
10. Работа и учеба по помодоро (вставать в перерывы)
11. Волосы - процедуры раз в 10 дней
12. Психолог - 4 раза/месяц
13. Ногти - 1 раз/месяц
14. Уход утренний и вечерний

№2 Работа (карьера)

1. Минимум 10 помидорок на работу каждый день
2. 1 помидорка на математику
3. 1 помидорка на ДС
4. 1 помидорка на маркетинг/рост
5. 1 задачка на Бриллиант каждый день
6. 1 тренировка на Элевейт каждый день
7. 1 партия в шахматы каждый день

№3 Сын

1. Общение за завтраком
2. Общение по приходу со школы
3. Общение за ужином
4. Найти общее хобби (думаю настолки)
5. Мотивировать на спортзал (ходить вместе?)
6. Выходные - минимум 1 активность вместе (продумать)