Победить депрессию и обрести себя

Решил открыто рассказать о своей проблеме, а именно о депрессии, которая длится более 5 лет. Все это время я жил в разрушающем для себя состоянии: ипохондрия - вечный поиск болезней соответственно психосоматические боли и прочее, нерешительность дикая, чрезмерное чувство вины, постоянные простуды и прочие проблемы, ОКР. Не следил за собой и своим здоровьем, а если заболевал, то лечился абы как и далее это перетекало в хроническое. Плохо питался, а о сне я во все молчу. Это тоже своеобразный механизм саморазрушения и наказания. Я потерял себя. Мне казалось что это конец и выбраться просто не шансов. Я постоянно всё видел в негативном свете. Меня ничего не радовало и казалось что никто не понимает всей той боли, которую я ощущал. Это было самое настоящее дно, которое только может быть. Мне всегда казалось что виной моего состояния были внешние обстоятельства, люди, работа, город. Я абсолютно не понимал что болен депрессией. Я без конца менял, то работу, то место жительства, а финалом стал развод ( ведь я же дурак, думал что мне становится ещё хуже из-за семейной жизни - думал проблема в жене, что мол не мой человек). А в итоге просто бежал от самого себя... На данный момент будучи в депрессии я потерял хорошую работу и разрушил семью ( о чём теперь очень жалею), расшатал свою психику до изнеможения.

Вся информация, которая будет опубликовываться здесь носит ознакомительный характер. Ни в коем случае не использовать информацию в качестве лечения. Депрессия - серьёзное заболевание, при котором необходимо обращаться к высококвалифицированным специалистам!

На данный момент прохожу психотерапию и медикаментозное лечение.

Почему решил бороться с этой болезнью в открытой форме здесь на сайте?

Возможно мой путь в становлении личности и победе над депрессией помогут ещё кому-нибудь, кто оказался в такой же ситуации.

Депрессия повлияла на все сферы жизни. Поэтому работать над собой придётся много, но как говорится: "Дорогу осилит идущий".