1

Step 1

день 1

03 December—03 December

2

Step 2

день 2

04 December—04 December

3

Step 3

день 3

05 December—05 December

4

Step 4

день 4

06 December—06 December

5

Step 5

день 5

07 December—07 December

6

Step 6

день 6

08 December—08 December

7

Step 7

день 7

09 December—09 December

8

Step 8

выводы

10 December—10 December

1

Step 1

день 1

03 December—03 December

2

Step 2

день 2

04 December—04 December

3

Step 3

день 3

05 December—05 December

4

Step 4

день 4

06 December—06 December

5

Step 5

день 5

07 December—07 December

6

Step 6

день 6

08 December—08 December

7

Step 7

день 7

09 December—09 December

8

Step 8

выводы

10 December—10 December

02 December 2021 10 December 2021
Goal completed 19 December 2021
General

Не пользоваться социальными сетями 1 неделю

Что-то начинать с понедельника? стереотипы!

Начну свое "приключение" в удивительный мир живого общения с настоящими людьми, а не с их профилями в инстаграм.

Задумывались ли вы сколько времени вы проводите в социальных сетях? Я тоже нет. Но когда я заглянул в настройках телефона в статистику использования, я понял, что пора что-то менять.

7, 8 и 9 часов за день.

Да, такая у меня статистика использования моего смартфона в течение дня. БОльшую часть времени, как нетрудно догадаться, занимают социальные сети.

Уведомления, смешные видео, фотографии, из-за которых у некоторых может возникать чувство собственной неполноценности и снижение самооценки (я в какой-то степени тоже не исключение). Весь этот информационный мусор, бесконечный поток ленты новостей, яркие пестрящие картинки и видео завлекают и буквально отключают от реальной жизни. Думаю, мне не стоит расписывать как это происходит. Те, у кого есть такая же проблема прекрасно поймут о чем я говорю. Также не стоит забывать о "ночном просмотре" YouTube, без которого, честно признаюсь, я уже не могу заснуть.

Ну так вот, начинаю свой "social-детокс" с завтрашнего дня (2.11.2021), а сюда буду писать свои впечатления, конечно же, со скриншотами статистики времени использования смартфона, чтобы все было максимально честно.

Надеюсь, что я для себя сделаю какие-нибудь полезные выводы спустя неделю.

Надеюсь что кому-то это будет тоже интересно :)

PS: Telegram и WhatsApp исключения. Без связи с близкими я оставаться не готов.

 Goal Accomplishment Criteria

я не пользовался социальными сетями в течение недели

  1. день 1

    Установить ограничение на использование Instagram, TikTok и других развлекательных платформ.

  2. день 2

  3. день 3

  4. день 4

    больше половины пройдено!

  5. день 5

  6. день 6

  7. день 7

    победа?

  8. выводы

  • 612
  • 02 December 2021, 19:12
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?