2022 год тигра [список целей]

Это уже где то 5й список целей на год. Целей очень много, так же различных хотелок, желаний. Мне хочется чтобы список на год был именно таким, всеобъемлющим, охватывающим все сферы жизни. Было бы более правильно назвать цель "список целей до 30 лет", ведь именно мой юбилей даёт мне максимальную мотивацию, но не буду уходить от системы и поставлю список целей на год.

Я очень серьёзно настроен сделать 22 год переломным моментом в моей жизни, закрыть по максимуму все гештальты и войти в 4й десяток совершенно другим человеком.

Список целей ещё сырой, много буду переделывать, переформулировать и уточнять, но в целом пока примерно так.

Я, личность и характер.

1. 2 раза по 100.
2. Всегда быть безупречным во всём (для этого необходимо изменить не только образ мысли, но и образ жизни, в том числе поменять очень много привычек и по другому расставить приоритеты)
3. 250 спланированных и закрытых дней(50)
4. ! Хасл, хастлер, хастлинг. (Не подходит для моего стиля жизни и ведения дел)
5. Непоколебимый лидер (сделал большой прогресс, но не идеально)
6. Всегда выглядеть на 5+ (сложнее,чем казалось )
7. Перевернуть жизнь до 30(до 30 не перевернул, но построил для этого хороший фундамент)
8. Сменить стиль. Другой имидж(вприниципе,то что есть, вполне. Остальное придёт со сменой рода деятельности)
9. Стать предпринимателем. Работать головой(в процессе, достижения этой цели не избежать)
10. Активный образ жизни (тупо нехватка энергии и сил)
11. 100(35)
12. Смена привычного поведения дома (достаточно отказать от телефона)
13. Осознанная жизнь (есть над чем работать)
14. Позиция наблюдателя (тест в течении 30 дней)(даже не пробовал)
15. Добыть энергии, как стать энергичнее (регулярный спорт и кардио решит эту проблему)
16. Найти гораздо больше времени для жизни (нашел, но не применил )
17. Больше самостоятельности во всём (отчасти да, отчасти нет, но больше да)
18. План на все цели
19. Свобода. (Где то там)
    1. Капают деньги вне зависимости от того чем занимаюсь.
20. Девиз года. Семья, здоровье, работа.
21. Второй девиз. Новая жизнь после 30
22. Стратегия на 5 и 10 лет (не смог разработать,много необозримого)
23. Отчистить своё пространство в жизни и выкинуть весь хлам.(10.01 оказалось у меня не так имного вещей)

Бизнес

1. Организовать клининговую компанию (дай бог 2023)
   1. Бизнес план по клинингу
   2. Отдел менеджмента и продаж
   3. Запустить агентом
   4. Прочитать всю доступную литературу по клинингу
   5. Посмотреть видеокурс
2. Организовать поток клиентов химчистка (поток хороший, но хватает только на меня
3. Химчистка мебели. Бизнес план v2.
4. План на закуп по химчистке
5. оптимизировать все расходы
6. План формирования химчистки v2
7. Мойка окон. План и вся теория. Запуск
8. Озонация, как отдельное направление.
9. Чистка и реставрация кожи. (Если стрельнет курс)
10. Арендный бизнес (после аренды)
11. Ютуб
    1. Монетизировать ютуб канал(моя боль 2022)
    2. 80 роликов на ютубе 30/80
    3. Аппаратура для ютуба
    4. 5к на ютуб подписоты химчистка(1600)
    5. Ютуб проект на химчистку
    6. Сделать ютуб по химчистке и второй про бизнес (в деле)
    7. Сделать курс, методичку. Запуск продаж(приступил к концу года)
    8. Сделать хорошую модель подкастов
12. Маркетинг v2
    1. Авито
       1. Передел авито по критериям
       2. 150 отзывов (215)
    2. Юла
       1. Передел юлы по критериям
    3. Сайт(сайт сделал, но не по химчистке)
    4. ВК
    5. Инста
    6. допы
       1. яндекс услуги
       2. профи ру
    7. Нарисовать портрет ца(не было потребности)
13. Получить субсидию(всё узнать про нее подробно, решить да или нет)
14. Офис и склад (делал попытки, но сдавать не хотят)
15. Стратегический план развития компании на год, 5 лет, 10 лет и 20 лет
16. Вести чёткую бизнес бухгалтерю(не пробовал)
17. СРМ(не было нужды)
18. Мини магазин, но рабочий(в планах лучше кое что получше)
19. Реставрация обуви, изучить(не было возможности)

Финансы

1. Заработал 5.000.000 за год. (Около 3х)
2. Заработал 3.000.000 за год
3. 300.000 капитал к концу года(0, всё потратит, без сожаления)
4. Финансовая грамотность.
   1. Прочитать книгу по финансовой грамотности, которая у меня есть.
   2. Личный финансовый план(пробовал)
   3. План на достижение финансовой независимости(под проценты слишком медленно, надо в бизнес, с моего дела от 2000% годовых вышло)
   4. Учет финансов. (Утекают как песок сквозь пальцы)
   5. кратко богатый папа и вавилон
5. Расплатиться со всеми кредитами.(если стрельну)
6. Рекорды на доходы.
   1. 200.000 8/8)
   2. 300.000 (1/2)
   3. 500.000 (0/1)
7. Подать на налоговый вычет.
8. 100% покрытие всех ежемесячных расходов за 180 календарных дней (хорошая цель)
9. Учёт расходов, найти позиции экономии. Расчёт расходов и обязательств. Масло, шампунь и тд(продумать)
10. Счет в банке 200(подушка 110)
11. Посчитать всё из целей

Здоровье и самочувствие

1. Не пить весь год
2. ЗОЖ (отказ от алкоголя, кофе, шлак)
3. Обследование и если нужно лечение. (начать в январе-феврале)
4. Посетить стоматолога и решить все проблемы с зубами. (Отложил, на данный момент норм, но надо )
5. Отбелить зубы.
6. Воспитать привычку регулярно чистить зубы.(январь) и да и нет))
7. Что то для суставов (растяжка)
8. Питание. (проработать диету)
   1. Отказ от фастфуда.
   2. Разнообразить рацион семьи.
   3. исключить хлеб из диеты
   4. Список продуктов да и нет
      1. не есть всякую гадость, химию
      2. Узнать больше о здоровом питании
   5. Немного знаний о питании из нутриологии
9. Режим дня. (проработать и распланировать режим дня, ежедневные обязательные ритуалы)
   1. Режим питания
   2. План питания на неделю
   3. Режим отдыха
   4. Завтрак ежедневно(не регулярно)
   5. Комфортный рабочий график(без выходных весь год, а хотелось бы стабильно хотя бы 6/1)
10. Тестостерон(знаю как повысить)
11. Регулярные водные процедуры(ток жесто сушит кожу)
12. Разобраться в чае, купить чай и пить чай(нах вообще?)
13. Научиться хорошо отдыхать и быстро восстанавливаться (трудно,учусь )
14. Кегель (не внедрил, лишним не будет)
15. Готовить смузи (кто это писал?)
16. Готовить протеиновый коктейль (посмотреть рецепты, способы приготовления, реализовать и внедрить)
17. Пить воду (Задумать правила и внедрить)

Универ

1. Долг практика 3/3
2. Сдать сессию
3. Курсовая
4. Последняя практика
5. Диплом
6. ГОС экзамен

Обучение, образование и навыки

1. Прочитать 12 книг (6/12)
2. Прослушать 30 аудиокниг. Список 0
3. Сам себе менеджер (курсы менеджера, план). (Тут и так и брат и сват и на дуде игрец)
4. Управление своим временем. (Привычки более стабильно)
5. Научиться танцевать, чтобы не избегать этого процесса. (Не смотрел ни одного видно, но танцевать я стал дома в десятки раз чаще))
6. Пройти расширенный курс по химке.
7. Пройти курс по химчистке на 10 баллов.
8. Долгин от и до
9. войтенко х10
10. Арсен
11. Пройти курс подводного плавания(лучше регулярно басик)
12. Курсы продаж (Это однозначно цикл видео, на разные темы. Составить план)
13. Приготовить 15 блюд, мясо вяленое, корбонат.(когда нибудь)
14. Курс по бизнесу один и 2 (Наверное один бм с выполнением дз)
15. Узнать про НЛП или программирование(наверное интересует смена убеждений, аффирмации)
16. Брайан Трейси
17. Научиться говорить и хорошо выражать мысли(требует регулярной работы )
18. История России(смотрел другое, неплохо)
19. Биографии успешных людей 20 персон(где то 3-5)
20. Освоить скорочтение(хорошая цель, но к занятиям не приступил)

Спорт

1. Секция (в будущем)
2. 40 циклов. (40 кругов тренировок и соблюдения режима) где то 10-15
3. Регулярная растяжка. 40 циклов(цикл - неделя. Сколько хз, но делал)
4. Тренажерный зал. 10к(то жопа болит, то времени нет)
5. Бассейн( 4 похода)
6. 100 кг в жиме лежа
7. 15 выходов силы(в этом году ни одного не сделал)
8. 100 отжиманий за подход. (40)
9. Двухмесячная подготовка
10. Мощные ноги(чтобы нравились мне)
11. Освоить скакалку. (Скакал чуток)
    1. 5 приемов.
    2. 10 минут без остановки.
    3. купить скакалку
12. 30 минут в планке(1.5)
13. Стойка на руках(пробовал, незачем)
14. Отжаться на брусьях 60 раз за подход (40)
15. Подтянуться на турнике 30 раз за подход(16)
16. Присед 500 раз за подход. (Ой как не просто)
17. Отработать технику бой с тенью. 30+ обучение (секция)
18. Пробежать. 15 пробежек. (1/15) определённый км 5-10-15(1 пробежка за год 1км, больше желания пока нет)
19. Набрать 75 кг(максимум от 68 было, живот был как у беременного, похудел, сейчас полу пресс)
    1. 68
    2. 71
20. Норматив гто(почти везде прохожу, кроме растяжки)
21. Спорт как стиль и норма жизни(хорошая цель)
22. Сдать норматив на кмс(в стритлифтинге)(хотел, но не приступил к подготовке)
23. Учавствовать в соревнованиях

Семья и окружение

1. Стать отцом(дурака не валял)
2. Быть отличным мужем, в первую очередь с позиции мужчины.
3. Повенчаться(в будущем, в романтичном месте)
4. Быть более внимательным к жене
5. Научиться оставлять работу и проводить время с семьёй(своё дело это взрыв мозга)
6. Список всех др
7. Подарки семейным(и да и нет, но больше нет)
8. Созвон раз в месяц
9. Чтобы всегда жена была с деньгами(не совсем так, но все потребности закрываю сразу же)
10. О.
11. Кир
12. Д.
13. маман

Развлечения и путешествия

1. Пострелять из оружия, пистолет, ружье, автомат. (Не актуально)
2. Тактическая стрельба (не актуально )
3. Выборг, Сотавела
4. Великий новгород(была возможность, но решили в Ярославль)
5. Полежать в капсуле
6. Путешествие в Валаам
7. Увидеть черное море
8. Европа, лучше на машине(надеюсь Белоруссия в счёт)
9. Сходить в пеший поход(если только до магазина)
10. Увидеть северное сияние(был вариант, но зажал деньги и время)
11. Побывать на реконструкции
12. 12 раз театр, мюзикл театр 6/12(ходим время от времени, нравится. Хочется больше)
13. Поиграть в бильярд(не с кем)
14. Картинг
15. Поиграть в большой теннис
16. Сходить на массаж
17. Скалодром
18. Скала
19. Попробовать сноуборд
20. 50 мест
21. Сходить на хоккей
22. Сходить на бокс
23. Море за границей(не срослось в последний момент)
24. Менялы фильм
25. Человек с бульвара капуцинов
26. Коньки 3 раза (сначала было 10, но это ту мач)

Саморазвитие, самовоспитание и духовное

1. Прочитать библию. (Пока что 2 книги ВЗ)
2. 20 храмов (лес мой храм)
3. Учиться фазе. Здесь же осознанные сны. (Самый мой продуктивный подход и опыт)
4. Держать ум в чистоте и уметь управлять потоком мыслей (как это сделать? Какие-то приемы нужны)
5. Контроль над раздражением и злостью (стало намного лучше,но не желаемое)
6. Развитие концентрации внимания (работаем)
7. Научиться справляться со стрессом (от выгорания до выгорания)
8. Ночь в лесу(очково)
9. Сделать 30 заказов с наушниками(5)
10. Практика мухомора
11. Практика мухомора 2(неуверен, что будет)
12. Странная практика
13. Изучить философские учения, книги
14. Научиться чувствовать вкус пищи( хорошая цель)

Покупки

1. Котлы. (Была возможность, но забил)
2. Аукс
3. Велосипед мне и жене. (Была возможность, деньги зажал).
4. Ящик с вифи (была возможность, но продавец менч отговорил)
5. Купил блины на 40 кг для занятий дома и на брусьях(стритлифтинг)
6. Новая одежда. План. Летние, джинсы, пара кофт, кросы
7. Баллон(мне и жене 1500)
8. ! Кросы для спорта дома (1500)
9. Рашгард(один купил, но мне он не зашел, да и сидит не очень. В конце года думаю)
10. Огнетушитель
11. Крутые очки (2шт)(одни купил, но не крутые, как оказалось)
12. Купить участок земли 800к (выбрать, посмотреть цену)
13. Домашний кинотеатр(примитивный, да. В целом норм телека хватит)

Челленджи

1. 30 дней прожить максимально аскетично.
2. 30 дней без мяса.
3. 30 дней вставить в 6 утра.
4. Слепой день.
5. РД 71
6. 30 дней медитировать каждый день
7. 30 дней без кофе
8. 30 дней бег по утрам
9. 30 дней подтягиваний
10. Правила к телефону 30, 30, 30
11. Правила по отношению к телефону
12. 30 дней без инсты
13. 30 дней приседаний(23)
14. 30 дней 100 отжиманий
15. 30 дней пресс

Сделать

1. Сдать кровь. (0/2)
2. Навести порядок на кладбище. (летом)
3. Заворонить ствол, как есть(да нах он уже нужен
4. Снять небольшой фильм
5. Список групп, которые я хочу послушать в авто(вообще музыку в авто перестал слушать)
6. Набить 2 тату(никак не соберусь, уже решил что)
7. Отпраздновать 30 лет невероятно (не знаю что было, но ща вообще заморачиваться не хочу)
8. План на мицубу
   1. Рамка
   2. Туманки
9. Выйти в прямой эфир в инсту но окончанию года(не с чем выходить, да и некуда)
10. Посчитать парашютный спорт 10 прыжков,50(так, для интереса)
11. Сделать всё по дому.
    1. раковина
    2. Ванна машинка
    3. Плитка в ванной
12. Права категории А
13. Отмечать в смарте каждый месяц (13 вместе с декабрем) записывать результаты и промежуточные итоги.
14. Планы на поло.
    1. Защита
    2. Упоры капота
    3. Химчистка
    4. Найти где менять масло
    5. Подкрасить пороги
    6. Купить домкрат
    7. Навести порядок в багажник
    8. Воздуховод
    9. Подлокотник, козырёк и все мелочи
    10. Обслужить полностью авто
15. Сходить в библиотеку, взять там книгу, прочитать и вернуть(с дуба рухнул?)
16. сделать комплект ключей(1500)