General
Регулярные тренировки
Уже два года делаю большие пробелы между тренировками. Могу сходить 3 раза в неделю, а потом две недели не ходить. Оправдываю себя разными причинами. При этом понимаю, что просто лень.
Ставлю задачу - регулярные тренировки в зале (иногда дома). Условно считаю регулярными тренировки с максимально двумя выходными днями. Например понедельник - четверг-воскресенье и т.д.
Goal Accomplishment Criteria
Тренировки без пропусков
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
