Беговые тренировки как часть жизни

Бегать люблю, но из-за разных обстоятельств тренировки выпадают из жизни. Хотелось бы бегать регулярно, попутно участвуя в спортивных событиях с упором на результат, и, возможно, достигая нормативов на спортивные разряды.

Ближайшие события, в которых буду участвовать:
6 марта - контрольная тренировка "Встреча друзей" (10,2км/+250м) <- 49:23 (по холоду)
15 мая - полу-марафон Plava Laguna (21км) <- 1:40:09 (бежал на 80% мощности)
19 июня - трейл 25км(1400м+) План минимум - выбежать из 2:15. http://www.outdoor.hr/velebit
2 июля - трейл 30км (1733м+) https://en.kvarnertrails.com/30km---risnjak.html, при плохой подготовке 17км (+915м)
середина августа - полу-марафон или трейл
10 сентября - трейл 42км (+2417м) https://www.kvarnertrails.com/42km---green.html, при плохой подготовке 31км (+1520м) или 16км (+892м) трейл
Начало октября - полу-марафон в Загребе или Любляне, с целью выбежать из 1:25 и не упасть на финише

События, в которых хотелось бы поучаствовать, чтобы взять реванш у себя слабого:
Забег.РФ в Перми на 21км. Да, попсово, но рельев и бег по асфальту всё-таки челендж для меня.
12 июня. Таганай-Тургояк 30км. В прошлый раз очень плохо разложил силы и "скис" на 20-21км, когда рельеф начался. В итоге провальный результат около 3,5 часа В этот раз хочу выбежать из 2:30. Понимаю, что надо будет серьёзно готовится.