Горы (альплагерь Ак-Тру)

Иной раз приходит понимание, что если ты не сделаешь это сейчас - не сделаешь никогда.

Покрытая пылью мечта умирает в муках, но эта выживет! Альпинисты всегда казались сверх-людьми, но... но...

Беру метлу, сметаю паутину и пру ей навстречу!

На данный момент главная задача - привести себя в форму!

Цель будет дополняться и модифицироваться по мере пройденного пути. :)

Да пребудет со мной Сила! И Ловкость! И Мозги!

Сложности:

Я толстый пон весом 110 кг. Достаточно спортивный (велосипед нон-стоп, сноуборд), но выносливости мало и вес непотребный.

Пробежать я могу метров 50, там потом и умру. А надо бы километров 5-7.

По лестнице захожу только на 5 этаж, на родной 9 уже едва ползу. А надо забегать.

Решение:

Спортзал 3 раза в неделю (пока кардио - дорожка, велик, эллипсоид).

3 раза дома - силовая тренировка ("Ножки мирового стандарта" плюс мой личный комплекс).

Забыть про лифт полностью.

Постепенно начинать бегать.

Ограничение в еде (перестать есть ради развлечения).