1

Step 1

27 февраля=12 сигарет

Start date: 26 February

2

Step 2

28 февраля(пятница)=11 сигарет

Start date: 26 February

3

Step 3

1 марта(суббота)=10 сигарет

Start date: 26 February

4

Step 4

2 марта(воскресенье)=9 сигарет

Start date: 26 February

5

Step 5

3 марта(понедельник)=8 сигарет

Start date: 26 February

6

Step 6

4 марта(вторник)=7сигарет

Start date: 26 February

7

Step 7

5 марта(среда)=6 сигарет

Start date: 26 February

8

Step 8

6 марта(четверг)= 5 сигарет

Start date: 26 February

9

Step 9

7 марта(пятница)=4 сигареты

Start date: 26 February

10

Step 10

8 марта(суббота)=3 сигареты

Start date: 26 February

11

Step 11

9 марта(воскресенье)=2 сигареты

Start date: 26 February

12

Step 12

10 марта(понедельник)=2-1 сигареты

Start date: 26 February

13

Step 13

11 марта(вторник)=1 сигарета

Start date: 26 February

14

Step 14

12 марта(среда)=бросил курить

Start date: 26 February

1

Step 1

27 февраля=12 сигарет

Start date: 26 February

2

Step 2

28 февраля(пятница)=11 сигарет

Start date: 26 February

3

Step 3

1 марта(суббота)=10 сигарет

Start date: 26 February

4

Step 4

2 марта(воскресенье)=9 сигарет

Start date: 26 February

5

Step 5

3 марта(понедельник)=8 сигарет

Start date: 26 February

6

Step 6

4 марта(вторник)=7сигарет

Start date: 26 February

7

Step 7

5 марта(среда)=6 сигарет

Start date: 26 February

8

Step 8

6 марта(четверг)= 5 сигарет

Start date: 26 February

9

Step 9

7 марта(пятница)=4 сигареты

Start date: 26 February

10

Step 10

8 марта(суббота)=3 сигареты

Start date: 26 February

11

Step 11

9 марта(воскресенье)=2 сигареты

Start date: 26 February

12

Step 12

10 марта(понедельник)=2-1 сигареты

Start date: 26 February

13

Step 13

11 марта(вторник)=1 сигарета

Start date: 26 February

14

Step 14

12 марта(среда)=бросил курить

Start date: 26 February

26 February 2014 12 March 2014
Goal completed 15 March 2014
Details Briefly

Goal author

Константин

Send message

Add to friends

Health

Бросить курить

Курю давно, пора бросать. Начну бросать в течение двух недель постепенно уменьшая количество скуренных сигарет в день. Как-то уже бросал, но не на полном серьёзе.

 Goal Accomplishment Criteria

Бросил курить

  1. 27 февраля=12 сигарет

    В день обычно выкуриваю 12 сигарет, буду отталкиваться от этого.

  2. 28 февраля(пятница)=11 сигарет

    Уменьшаю на одну сигарету.

  3. 1 марта(суббота)=10 сигарет

    Уменьшаю на одну сигарету.

  4. 2 марта(воскресенье)=9 сигарет

    Уменьшаю на одну сигарету.

  5. 3 марта(понедельник)=8 сигарет

    Уменьшаю на одну сигарету.

  6. 4 марта(вторник)=7сигарет

    Уменьшаю на одну сигарету.

  7. 5 марта(среда)=6 сигарет

    Уменьшаю на одну сигарету.

  8. 6 марта(четверг)= 5 сигарет

    Уменьшаю на одну сигарету.

  9. 7 марта(пятница)=4 сигареты

    Уменьшаю на одну сигарету.

  10. 8 марта(суббота)=3 сигареты

    Уменьшаю на одну сигарету.

  11. 9 марта(воскресенье)=2 сигареты

    Уменьшаю на одну сигарету.

  12. 10 марта(понедельник)=2-1 сигареты

    Скурю две или одну.

  13. 11 марта(вторник)=1 сигарета

    Последняя скуренная сигарета в этом году. Через две недели ухожу в бойцовский клуб.

  14. 12 марта(среда)=бросил курить

  • 1401
  • 26 February 2014, 10:59

The goal is in the group

Бросить курить

  • 865

    members

  • 964

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder