Здоров'я
Бросить курить
Курю давно, пора бросать. Начну бросать в течение двух недель постепенно уменьшая количество скуренных сигарет в день. Как-то уже бросал, но не на полном серьёзе.
Критерій завершення
Бросил курить
-
27 февраля=12 сигарет
В день обычно выкуриваю 12 сигарет, буду отталкиваться от этого.
-
28 февраля(пятница)=11 сигарет
Уменьшаю на одну сигарету.
-
1 марта(суббота)=10 сигарет
Уменьшаю на одну сигарету.
-
2 марта(воскресенье)=9 сигарет
Уменьшаю на одну сигарету.
-
3 марта(понедельник)=8 сигарет
Уменьшаю на одну сигарету.
-
4 марта(вторник)=7сигарет
Уменьшаю на одну сигарету.
-
5 марта(среда)=6 сигарет
Уменьшаю на одну сигарету.
-
6 марта(четверг)= 5 сигарет
Уменьшаю на одну сигарету.
-
7 марта(пятница)=4 сигареты
Уменьшаю на одну сигарету.
-
8 марта(суббота)=3 сигареты
Уменьшаю на одну сигарету.
-
9 марта(воскресенье)=2 сигареты
Уменьшаю на одну сигарету.
-
10 марта(понедельник)=2-1 сигареты
Скурю две или одну.
-
11 марта(вторник)=1 сигарета
Последняя скуренная сигарета в этом году. Через две недели ухожу в бойцовский клуб.
-
12 марта(среда)=бросил курить
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
