Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 3 месяца 6 дней
Здоровье
Физические здоровье
Хочу вести здоровый образ жизни.
Критерий завершения
Красивое и здоровое тело
-
Нормализовать питание
Исключить из рациона вредную пищу, есть в умеренных количествах и почаще.
Не есть фастфуд.
В малых количествах: сладкое, соль, жаренное
Питаться овощами, фруктами, рыбой, мясом, орехами, кисломолочными продуктами, кашами, пить больше чая
-
Ходить на фитнес 3 раза в неделю
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
