Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 8 месяців 10 днів
Здоров'я
Физические здоровье
Хочу вести здоровый образ жизни.
Критерій завершення
Красивое и здоровое тело
-
Нормализовать питание
Исключить из рациона вредную пищу, есть в умеренных количествах и почаще.
Не есть фастфуд.
В малых количествах: сладкое, соль, жаренное
Питаться овощами, фруктами, рыбой, мясом, орехами, кисломолочными продуктами, кашами, пить больше чая
-
Ходить на фитнес 3 раза в неделю
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
