1

Этап 1

Регулярные занятия испанским всю весну

08 марта—31 мая

2

Этап 2

Здоровый образ жизни

3

Этап 3

Духовность и психология

4

Этап 4

Творчество

5

Этап 5

Чтение книг

6

Этап 6

Здоровье и лечение

7

Этап 7

Дом, место жительства

8

Этап 8

Работа и доход

9

Этап 9

Путешествия

10

Этап 10

Новое в жизни и обучение

11

Этап 11

Красота

12

Этап 12

Семья и любовь

13

Этап 13

Документы (семейное) и др дела

14

Этап 14

Развлечения, отдых (не путешествия)

15

Этап 15

По возможности искать и записывать фразу дня

16

Этап 16

Инстаграм

17

Этап 17

Покупки

18

Этап 18

Поиск работы в Испании в UX

Дата начала: 24 марта

19

Этап 19

Заниматься английским несколько раз в неделю (с intermediate до upper intermediate)

Дата начала: 12 апреля

1

Этап 1

Регулярные занятия испанским всю весну

08 марта—31 мая

2

Этап 2

Здоровый образ жизни

3

Этап 3

Духовность и психология

4

Этап 4

Творчество

5

Этап 5

Чтение книг

6

Этап 6

Здоровье и лечение

7

Этап 7

Дом, место жительства

8

Этап 8

Работа и доход

9

Этап 9

Путешествия

10

Этап 10

Новое в жизни и обучение

11

Этап 11

Красота

12

Этап 12

Семья и любовь

13

Этап 13

Документы (семейное) и др дела

14

Этап 14

Развлечения, отдых (не путешествия)

15

Этап 15

По возможности искать и записывать фразу дня

16

Этап 16

Инстаграм

17

Этап 17

Покупки

18

Этап 18

Поиск работы в Испании в UX

Дата начала: 24 марта

19

Этап 19

Заниматься английским несколько раз в неделю (с intermediate до upper intermediate)

Дата начала: 12 апреля

01 января 2022 17 января 2023
Цель завершена 2 января 2023

Автор цели

Личностный рост

Мой 2022 год

2021 год получился и радостным и грустным. Основные позитивные события и эмоции были в течение года, но в декабре начался ряд сложных событий, которые перешли в 2022 год. Очень надеюсь и жду, что несмотря на багаж этих сложностей к середине года станет полегче.

Перед новым годом я нарисовала колесо баланса и поставила себе цели-желания в разных сферах. Здесь я не буду сразу все их раскрывать, но напишу пока часть. То, что я как-то могу контролировать.

Пока написала, что могла. Цель будет дополняться.

 Критерий завершения

До конца года

  1. Здоровый образ жизни

    • Продолжаю воздерживаться от сахара
    • Ем много овощей и фруктов
    • Принимаю витамины
    • Хожу в день 8000-10000 шагов по улице в основном
    • Делаю утреннюю зарядку
    • Занимаюсь йогой 2 раза в неделю
    • Ходить в бассейн/море плавать регулярно
  2. Духовность и психология

    • Медитирую несколько раз в неделю
    • Консультируюсь с психологом время от времени
    • Благодарю мужа и дочку ежедневно по вечерам
    • Делаю письменные и арт терапевтические практики по мере необходимости
    • Иногда хожу на психологические завтраки или похожие мероприятия (в Испании анриал)
    • Написать цели и желания на год
    • Прочитать книгу "Психотехника внутренней свободы"
  3. Творчество

    • Продолжаю писать "Зеркало озера, призрачный снег", дописываю, редактирую и начинаю выкладывать в сети
    • Дописать "Дети горы Батур"
    • Отредактировать "Дети горы Батур"
    • Начать выкладывать на онлайн-площадках "Дети горы Батур"
    • Писать продолжение "Боги горы Батур"
    • Прохожу писательский курс Эльфа
    • Пройти марафон "Допишу книгу за 80 дней" и таки что-то дописать
  4. Чтение книг

    5 книг по писательству

    • Тезаурус эмоций
    • Внутренний рассказчик
    • 3
    • 4
    • 5

    Другие книги

    • Эльф Скоморох "Проклятье для инквизитора"
    • "Психотехника внутренней свободы"
    • Теа Стилтон "Поиски сокровища в Риме" (читаю книгу на испанском дочке)(Исп)
    • Коэльо "Лучник" (Исп)
    • Теа Стилтон "Загадка в восточном экспрессе"(Исп)
    • Теа Стилтон "Карнавал в Венеции" (Исп)
    • Теа Стилтон "Сокровище во Льдах" (esp)
    • Теа Стилтон "El misterio de la muñeca perdida"(esp)
    • Джеймс Холлис "Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни"
    • Tea Stilton "Náufragos de las estrellas"
    • Холлис "Обретение смысла во второй половине жизни"
    • Tea Stilton "Misión Niágara"
    • Tea Stilton "Tras la pista del tulipán negro'
    • "Флориендейл" Катерина Ромм
  5. Здоровье и лечение

    • Съездить на консультацию в Краснодар
    • Чистка зубов в стоматологии (надо бы)
    • МРТ шеи (возможно) (в Испании делать не буду)
    • Купить и носить компресионные чулки (не хочу)
    • Ежедневные упражнения для шеи
    • Курс у мануальщика
    • Посещение остеопата
    • Пропить курс витаминов
    • Пропить еще один курс витаминов
  6. Дом, место жительства

    • Еженедельная уборка и вообще стараться держать дом в чистоте
    • Переехать в дом с террасой и деревом (ура... терраса есть, дерево муж хочет в кадке на террасе разместить)
    • Переехать в Испанию
    • Найти жильё и въехать в квартиру
    • Купить квартиру ближе к морю (Велес Малага)
    • Переехать в новую квартиру
  7. Работа и доход

    • Повысить ставку в час и получать в месяц больше, при этом работать до 5 ч в день 4-5 дней в неделю (фриланс с Россией пока отменился, поиск работы в Испании
    • Освоить JTBD (jobs to be done)
    • Освоить Blueprint и всякое новое
    • Написать несколько заметок UX-специалиста (кому оно надо, ну нафик)
    • Написать несколько статей (на испанском надо)
    • Купить новый быстрый, лёгкий, классный ноутбук (15-16 дюймов) - ага, когда деньги будут.... когда вот только

    Проекты

    • Вторая часть конкурентного анализа
    • Дописать статью про CJM и опубликовать (отмена в связи с обстановкой в РФ, за эти копейки не вижу смысла дописывать статью)

    Работа в Испании

    В связи с событиями в РФ, работать на РФ стало практически нереально. Нужно искать работу на фрилансе в Испании или на международных сайтах. В связи с этим:

    • Обновить инфо в Линкедин
    • Составить резюме на испанском
    • Составить резюме на английском
    • Запилить себе сайт на испанском - обо мне + статьи по UX
    • Почитать про JTBD
    • Почитать про Blueprint
    • Найти UX-специалистов в Европе и пообщаться о том, что и как..
    • Отправить отклики на несколько вакансий (просто, чтобы попробовать и посмотреть, ответят ли)
    • Сделать ВНЖ с правом на работу (в процессе)
  8. Путешествия

    Побывать в новых и старых местах Сочи до отъезда. Вывод - все не посетила, но что получилось, то получилось.

    • Скай бридж
    • Подняться на Розу Пик
    • Мокрый каньон Псахо (?)
    • Ещё раз побывать у сырного камня
    • Берендеево царство
    • Ореховский водопад
    • Агурские водопады
    • Дача Полковника Квитко (руины)
    • Дендрарий

    Съездить в другие страны

    • Абхазия (Гагра)
    • Португалия (очень хочется, особенно в Синтру)
    • Марокко (мне там очень понравилось, я бы вернулась)

    Побывать в новых местах Москвы. Особо не получилось ходить по развлечениям, было некогда. Зато сводила ребенка в игровую, в кафе Андерсон и в Палеонтологический музей.

    • Новый парк развлечений (забыла название)
    • Экспериментариум
    • Возможно подмосковный город какой-то
    • Палеонтологический музей

    Краснодар (если успею что-то посетить)

    • кафе "я люблю тебя"
    • Парк Галицкого

    Список будет пополняться.

    Другое

    • Подняться на гору
    • Посетить интересный музей

    Каркабуэй (Андалусия, Испания)

    • Пройти квест-маршрут по деревне (включает замок и посещение достопримечательностей и смотровой площадки)
    • Пройти зеленый пешеходный маршрут
    • Пройти красный пешеходный маршрут
    • Пройти синий пешеходный маршрут
    • Подняться на холм Calvario

    Путь Сантьяго (будет отдельная цель еще)

    • Пройти участок от Doña Mencia до Baena
    • Пройти участок от Baena до Castro del Rio
    • Участок Alcala la Real до Alcaudete

    Приего де Кордова

    • Дойти пешком до деревни la concepcion и обратно (13 км)
    • Осмотреть замок и достопримечательности города
    • Zagrilla Baja y Zagrilla Baja

    Alcala la Real

    • Замок Fortaleza de la Mota
    • Археологический музей
    • Центральная пешеходная улица
    • Старый город
    • Пройти участок пути сантьяго и поставить штамп в Алкале ла Реаль (участок Моклин - Алкала или Alcala - Alcaudete)
    • и тп

    Деревня Almedinilla

    • Водопад

    Нерха

    • Балкон Европы
    • Пляжи

    Велес-Малага

    • Пляжи
    • Замок
    • Буддийская ступа
    • Водохранилище

    Галисия

    • Ла Корунья и маяк Геркулеса

    Авила

    • Замок и старый город

    Тордесийяс Tordesillas

    • Старый город
    • Средневековый рынок

    Алькаудете

    • Замок
    • Старый город
    • Средневековый фестиваль

    Сьерра Невада

    • Водохранилище
  9. Новое в жизни и обучение

    • Научиться водить машину, сдать на права (надеюсь уложиться в 500 евро) (походу не начну в этом году)
    • Возможно научиться водить скутер (похоже не начну)
    • Попробовать новый фрукт (ягода с земляничного дерева)
    • Попробовать новый овощ
    • Сап борд попробовать (походу нет)
    • Снова начать заниматься испанским регулярно (хотя бы раз в неделю) самостоятельно
    • Найти и записаться на бесплатные курсы испанского языка для "понаехавших"
    • Сделала несколько проектов с латиноамерианскими пользователями, это очень даже новое
  10. Красота

    • Найти курс занятий гимнастики и массажа лица и делать регулярно (курс нашла и оплатила)
    • Обновить гардероб (мне препало полно классных шмоток от знакомой)
    • Покрасить волосы (готово, хотя результат не сказать, что вау, надо еще раз покраситься через месяц)
    • Купить несколько лаков (купила один, один нашла и один подарили)
    • Еще раз покрасить волосы
    • Массаж ног
    • Массаж всего тела
    • Сходить в арабские бани (особый вид бань в андалусии. Обычно - это хамам, массаж, три бассейна - горячая, холодная и теплая вода)
    • Делать маски для лица 2-3 раза в неделю (делаю)
    • Купить ролик для лица и им пользоваться (купила ролик, теперь надо найти видео, как им пользоваться)
    • Делать макияж хотя бы 2-3 раза в неделю
    • Купить гипоаллергенную тушь
  11. Семья и любовь

    • Работать над гармонией в отношениях с близкими (обнимашки)
  12. Документы (семейное) и др дела

    Документы в России

    • Загран дочки
    • Загран мужа (уже готов, надо будет забрать)
    • Договор с пик арендой (+сгонять в Питер)
    • Отправить посылку тайного Санты (было не до того, но уже время совсем поджимает, надо отправлять)
    • Разыграть свою книгу и отправить ее
    • Забрать часть вещей из Подрезково
    • Выехать из квартиры в Сочи, предварительно определившись когда
    • Купить билеты в Москву

    Документы в Испании

    • Зарегистрироваться по новому месту жительства в Испании
    • Подать документы на вид на жительство
    • Записать ребенка в школу/сад (вопрос, куда возьмут по возрасту)
    • Зарегистрироваться в Малаге
    • Перенести документы в другую школу английского в Малаге (скорее всего перенос на след год)
    • Перевести дочку в другую школу в Малаге (скорее всего перенос на след год)
  13. Развлечения, отдых (не путешествия)

    • Позавтракать в ресторане Санремо (ресторан у моря с песком на полу. Уже год вокруг него хожу)
    • Посмотреть продолжение сериала "Секс в большом городе" (решила не смотреть, тема полов и прочего не зашла)
    • Посмотреть новую Матрицу
    • Досмотреть сериал "Колесо времени" (первый сезон)
    • Посмотреть первый сезон сериала "Племена Европы" (не плохой кстати, советую)
    • Досмотреть сериал "Основание"
    • Посмотреть фильм "Этерна"
    • Посмотреть сериал Sandman
    • Сериал Американские боги
    • Поесть в индийском ресторане 1 раз
    • Поесть в индийском ресторане 2 раз
    • Искупаться в термальном источнике
  14. По возможности искать и записывать фразу дня

    11 янв "Вселенная слышит тебя"

    20 фев "Доводить дела до конца"

    07.07 "Делай, что должно, и будь, что будет"

  15. Инстаграм

    пока планирую развивать Инстаграм писателя. Сделала отдельный аккаунт. Подписчиков очень мало, зато участву в марафонах и много лайков на записях. Покапродвигаю так, а там посмотрим.

    • Пройти январский марафон от kat_chu_
    • Пройти марафон Записки от руки

    Инстаграм блокируют в РФ. Буду продолжать вести его на русском, а писательский аккаунт теперь будет на испанском

    • Первый пост на испанском
    • Ежедневные посты на испанском в течение недели
  16. Покупки

    • Автомобиль
    • Скутер
    • Посуда для кухни в новой квартире
    • Кофеварка (скорее всего купим с капучинатором что-то)
    • Кофемолка (не нужна)
    • Блендер
    • Велосипед (перенос на след год)
    • Мультиварка
    • Электронная читалка Киндл
    • Мини-духовка
    • Обогреватель
    • Тапочки и утепленные носки, чтобы ходить по мраморному полу
    • Квартира у моря
    • Ноутбук
  • 5017
  • 01 января 2022, 07:22
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?