1

Этап 1

Поиск своих нельзя

2

Этап 2

Разрешаю себе

3

Этап 3

Я не я, это маска моя

4

Этап 4

"А я - такая"

5

Этап 5

Скрытые выгоды

6

Этап 6

Я наоборот

7

Этап 7

Тревожные звоночки

8

Этап 8

Границы, которые я уважаю

9

Этап 9

Вдох - выдох

10

Этап 10

Мыльные пузыри

11

Этап 11

Мои ноги вращают этот мир

12

Этап 12

Цифра на ладошке

13

Этап 13

Крошки печенья для божков несовершенства

14

Этап 14

Ладони крест - накрест

15

Этап 15

Подвигайтесь, если испугались

16

Этап 16

Не интересно (и не стыдно за это)

17

Этап 17

Мое тайное общество

18

Этап 18

Чувства, которые мне не нравятся

19

Этап 19

Надвигается гроза

20

Этап 20

Шапочка спасателя

21

Этап 21

38 попугаев

22

Этап 22

У каждой вещи - своя история

23

Этап 23

Практика осенних туманов

24

Этап 24

То, что всегда со мной

25

Этап 25

Конец света отменяется

26

Этап 26

Бесит и царапает

27

Этап 27

Доверяй отсутствию

28

Этап 28

Я, мое, мне

29

Этап 29

На кончике языка

30

Этап 30

"Я чувствую себя любимой, когда..."

31

Этап 31

Завистливое око видит широко

32

Этап 32

Пришла, увидела , победила (пусть и не сразу)

33

Этап 33

Точки обнуления

34

Этап 34

Ты да я, да мы с тобой (такие разные)

35

Этап 35

Озеро памяти

36

Этап 36

Спасибо мне

37

Этап 37

Ух ты, какая крутая!

38

Этап 38

Взяла себя на "слабо" (и больше не хочется)

39

Этап 39

Не дам!

40

Этап 40

Вода камень точит

41

Этап 41

Люди - опоры

42

Этап 42

Бремя перфекционизма

43

Этап 43

И побежали мурашки

44

Этап 44

Опыт напрокат

45

Этап 45

Мой идеальный дом

46

Этап 46

Созвездие

47

Этап 47

Моя идеальная фотосессия

48

Этап 48

Случайное семечко

49

Этап 49

Подарки, которые мне дарили

50

Этап 50

Мой виш - лист подарков

51

Этап 51

Город говорит

52

Этап 52

Гардероб

53

Этап 53

Мой сумасбродный план на старость

54

Этап 54

Письмо незнакомцу

55

Этап 55

Здравствуй, моя хорошая

1

Этап 1

Поиск своих нельзя

2

Этап 2

Разрешаю себе

3

Этап 3

Я не я, это маска моя

4

Этап 4

"А я - такая"

5

Этап 5

Скрытые выгоды

6

Этап 6

Я наоборот

7

Этап 7

Тревожные звоночки

8

Этап 8

Границы, которые я уважаю

9

Этап 9

Вдох - выдох

10

Этап 10

Мыльные пузыри

11

Этап 11

Мои ноги вращают этот мир

12

Этап 12

Цифра на ладошке

13

Этап 13

Крошки печенья для божков несовершенства

14

Этап 14

Ладони крест - накрест

15

Этап 15

Подвигайтесь, если испугались

16

Этап 16

Не интересно (и не стыдно за это)

17

Этап 17

Мое тайное общество

18

Этап 18

Чувства, которые мне не нравятся

19

Этап 19

Надвигается гроза

20

Этап 20

Шапочка спасателя

21

Этап 21

38 попугаев

22

Этап 22

У каждой вещи - своя история

23

Этап 23

Практика осенних туманов

24

Этап 24

То, что всегда со мной

25

Этап 25

Конец света отменяется

26

Этап 26

Бесит и царапает

27

Этап 27

Доверяй отсутствию

28

Этап 28

Я, мое, мне

29

Этап 29

На кончике языка

30

Этап 30

"Я чувствую себя любимой, когда..."

31

Этап 31

Завистливое око видит широко

32

Этап 32

Пришла, увидела , победила (пусть и не сразу)

33

Этап 33

Точки обнуления

34

Этап 34

Ты да я, да мы с тобой (такие разные)

35

Этап 35

Озеро памяти

36

Этап 36

Спасибо мне

37

Этап 37

Ух ты, какая крутая!

38

Этап 38

Взяла себя на "слабо" (и больше не хочется)

39

Этап 39

Не дам!

40

Этап 40

Вода камень точит

41

Этап 41

Люди - опоры

42

Этап 42

Бремя перфекционизма

43

Этап 43

И побежали мурашки

44

Этап 44

Опыт напрокат

45

Этап 45

Мой идеальный дом

46

Этап 46

Созвездие

47

Этап 47

Моя идеальная фотосессия

48

Этап 48

Случайное семечко

49

Этап 49

Подарки, которые мне дарили

50

Этап 50

Мой виш - лист подарков

51

Этап 51

Город говорит

52

Этап 52

Гардероб

53

Этап 53

Мой сумасбродный план на старость

54

Этап 54

Письмо незнакомцу

55

Этап 55

Здравствуй, моя хорошая

09 января 2022 30 апреля 2022
Цель завершена 17 апреля 2022
Подробно Кратко

Автор цели

Татьяна Л

Беларусь, Минск

36 лет

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Личностный рост

Выполнить задания из блокнота "В точке покоя"

Задания из воркбука "В точке покоя", от автора книги "К себе нежно"

Книга мне очень понравилась. Купила новый продукт Ольги. Я вообще люблю разные упражнения для самокопания, фрирайтинга. Чтобы этот воркбук не висел грузом на моих плечах, а блокнот с недописанными упражнениями не пылился на полке, открываю эту цель.

У меня вообще много упражнений для фрирайтинга из разных источников. Самое долгоиграющее я добавила в Свалку целей. Буду потихоньку добавлять их в отдельные цели и познавать себя.

Дату завершения не ставлю, по умолчанию постараюсь не растягивать больше, чем 2 месяца. (приблизительно до 10 марта). Но если буду видеть, что откладываю - тогда точно установлю дедлайн.

Состоит из 4 разделов:

  • Самопознание - 18 упражнений
  • Ресурс - 16 упражнений
  • Вдохновение - 14 упражнений
  • Быстрые практики самопомощи - 7 практик

 Критерий завершения

все упражнения выполнены

 Личные ресурсы

время, блокнот, ручка

 Экологичность цели

познание себя - очень экологичный процесс

  1. Поиск своих нельзя

  2. Разрешаю себе

  3. Я не я, это маска моя

  4. "А я - такая"

  5. Скрытые выгоды

  6. Я наоборот

  7. Тревожные звоночки

  8. Границы, которые я уважаю

  9. Вдох - выдох

  10. Мыльные пузыри

  11. Мои ноги вращают этот мир

  12. Цифра на ладошке

  13. Крошки печенья для божков несовершенства

  14. Ладони крест - накрест

  15. Подвигайтесь, если испугались

  16. Не интересно (и не стыдно за это)

  17. Мое тайное общество

  18. Чувства, которые мне не нравятся

  19. Надвигается гроза

  20. Шапочка спасателя

  21. 38 попугаев

  22. У каждой вещи - своя история

  23. Практика осенних туманов

  24. То, что всегда со мной

  25. Конец света отменяется

  26. Бесит и царапает

  27. Доверяй отсутствию

  28. Я, мое, мне

  29. На кончике языка

  30. "Я чувствую себя любимой, когда..."

  31. Завистливое око видит широко

  32. Пришла, увидела , победила (пусть и не сразу)

  33. Точки обнуления

  34. Ты да я, да мы с тобой (такие разные)

  35. Озеро памяти

  36. Спасибо мне

  37. Ух ты, какая крутая!

  38. Взяла себя на "слабо" (и больше не хочется)

  39. Не дам!

  40. Вода камень точит

  41. Люди - опоры

  42. Бремя перфекционизма

  43. И побежали мурашки

  44. Опыт напрокат

  45. Мой идеальный дом

  46. Созвездие

  47. Моя идеальная фотосессия

  48. Случайное семечко

  49. Подарки, которые мне дарили

  50. Мой виш - лист подарков

  51. Город говорит

  52. Гардероб

  53. Мой сумасбродный план на старость

  54. Письмо незнакомцу

  55. Здравствуй, моя хорошая

  • 1450
  • 09 января 2022, 13:11

Цель состоит в группе

Поиск своего «Я»

  • 2178

    участников

  • 3195

    целей
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Неограни­ченное
число целей

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель