1

Step 1

Поиск своих нельзя

2

Step 2

Разрешаю себе

3

Step 3

Я не я, это маска моя

4

Step 4

"А я - такая"

5

Step 5

Скрытые выгоды

6

Step 6

Я наоборот

7

Step 7

Тревожные звоночки

8

Step 8

Границы, которые я уважаю

9

Step 9

Вдох - выдох

10

Step 10

Мыльные пузыри

11

Step 11

Мои ноги вращают этот мир

12

Step 12

Цифра на ладошке

13

Step 13

Крошки печенья для божков несовершенства

14

Step 14

Ладони крест - накрест

15

Step 15

Подвигайтесь, если испугались

16

Step 16

Не интересно (и не стыдно за это)

17

Step 17

Мое тайное общество

18

Step 18

Чувства, которые мне не нравятся

19

Step 19

Надвигается гроза

20

Step 20

Шапочка спасателя

21

Step 21

38 попугаев

22

Step 22

У каждой вещи - своя история

23

Step 23

Практика осенних туманов

24

Step 24

То, что всегда со мной

25

Step 25

Конец света отменяется

26

Step 26

Бесит и царапает

27

Step 27

Доверяй отсутствию

28

Step 28

Я, мое, мне

29

Step 29

На кончике языка

30

Step 30

"Я чувствую себя любимой, когда..."

31

Step 31

Завистливое око видит широко

32

Step 32

Пришла, увидела , победила (пусть и не сразу)

33

Step 33

Точки обнуления

34

Step 34

Ты да я, да мы с тобой (такие разные)

35

Step 35

Озеро памяти

36

Step 36

Спасибо мне

37

Step 37

Ух ты, какая крутая!

38

Step 38

Взяла себя на "слабо" (и больше не хочется)

39

Step 39

Не дам!

40

Step 40

Вода камень точит

41

Step 41

Люди - опоры

42

Step 42

Бремя перфекционизма

43

Step 43

И побежали мурашки

44

Step 44

Опыт напрокат

45

Step 45

Мой идеальный дом

46

Step 46

Созвездие

47

Step 47

Моя идеальная фотосессия

48

Step 48

Случайное семечко

49

Step 49

Подарки, которые мне дарили

50

Step 50

Мой виш - лист подарков

51

Step 51

Город говорит

52

Step 52

Гардероб

53

Step 53

Мой сумасбродный план на старость

54

Step 54

Письмо незнакомцу

55

Step 55

Здравствуй, моя хорошая

1

Step 1

Поиск своих нельзя

2

Step 2

Разрешаю себе

3

Step 3

Я не я, это маска моя

4

Step 4

"А я - такая"

5

Step 5

Скрытые выгоды

6

Step 6

Я наоборот

7

Step 7

Тревожные звоночки

8

Step 8

Границы, которые я уважаю

9

Step 9

Вдох - выдох

10

Step 10

Мыльные пузыри

11

Step 11

Мои ноги вращают этот мир

12

Step 12

Цифра на ладошке

13

Step 13

Крошки печенья для божков несовершенства

14

Step 14

Ладони крест - накрест

15

Step 15

Подвигайтесь, если испугались

16

Step 16

Не интересно (и не стыдно за это)

17

Step 17

Мое тайное общество

18

Step 18

Чувства, которые мне не нравятся

19

Step 19

Надвигается гроза

20

Step 20

Шапочка спасателя

21

Step 21

38 попугаев

22

Step 22

У каждой вещи - своя история

23

Step 23

Практика осенних туманов

24

Step 24

То, что всегда со мной

25

Step 25

Конец света отменяется

26

Step 26

Бесит и царапает

27

Step 27

Доверяй отсутствию

28

Step 28

Я, мое, мне

29

Step 29

На кончике языка

30

Step 30

"Я чувствую себя любимой, когда..."

31

Step 31

Завистливое око видит широко

32

Step 32

Пришла, увидела , победила (пусть и не сразу)

33

Step 33

Точки обнуления

34

Step 34

Ты да я, да мы с тобой (такие разные)

35

Step 35

Озеро памяти

36

Step 36

Спасибо мне

37

Step 37

Ух ты, какая крутая!

38

Step 38

Взяла себя на "слабо" (и больше не хочется)

39

Step 39

Не дам!

40

Step 40

Вода камень точит

41

Step 41

Люди - опоры

42

Step 42

Бремя перфекционизма

43

Step 43

И побежали мурашки

44

Step 44

Опыт напрокат

45

Step 45

Мой идеальный дом

46

Step 46

Созвездие

47

Step 47

Моя идеальная фотосессия

48

Step 48

Случайное семечко

49

Step 49

Подарки, которые мне дарили

50

Step 50

Мой виш - лист подарков

51

Step 51

Город говорит

52

Step 52

Гардероб

53

Step 53

Мой сумасбродный план на старость

54

Step 54

Письмо незнакомцу

55

Step 55

Здравствуй, моя хорошая

09 January 2022 30 April 2022
completed_date

Goal author

Татьяна Л

Belarus, Минск

33 years old

Personal development

Выполнить задания из блокнота "В точке покоя"

Задания из воркбука "В точке покоя", от автора книги "К себе нежно"

Книга мне очень понравилась. Купила новый продукт Ольги. Я вообще люблю разные упражнения для самокопания, фрирайтинга. Чтобы этот воркбук не висел грузом на моих плечах, а блокнот с недописанными упражнениями не пылился на полке, открываю эту цель.

У меня вообще много упражнений для фрирайтинга из разных источников. Самое долгоиграющее я добавила в Свалку целей. Буду потихоньку добавлять их в отдельные цели и познавать себя.

Дату завершения не ставлю, по умолчанию постараюсь не растягивать больше, чем 2 месяца. (приблизительно до 10 марта). Но если буду видеть, что откладываю - тогда точно установлю дедлайн.

Состоит из 4 разделов:

  • Самопознание - 18 упражнений
  • Ресурс - 16 упражнений
  • Вдохновение - 14 упражнений
  • Быстрые практики самопомощи - 7 практик

 Goal Accomplishment Criteria

все упражнения выполнены

 Personal resources

время, блокнот, ручка

 Goal ecological compatibility

познание себя - очень экологичный процесс

  1. Поиск своих нельзя

  2. Разрешаю себе

  3. Я не я, это маска моя

  4. "А я - такая"

  5. Скрытые выгоды

  6. Я наоборот

  7. Тревожные звоночки

  8. Границы, которые я уважаю

  9. Вдох - выдох

  10. Мыльные пузыри

  11. Мои ноги вращают этот мир

  12. Цифра на ладошке

  13. Крошки печенья для божков несовершенства

  14. Ладони крест - накрест

  15. Подвигайтесь, если испугались

  16. Не интересно (и не стыдно за это)

  17. Мое тайное общество

  18. Чувства, которые мне не нравятся

  19. Надвигается гроза

  20. Шапочка спасателя

  21. 38 попугаев

  22. У каждой вещи - своя история

  23. Практика осенних туманов

  24. То, что всегда со мной

  25. Конец света отменяется

  26. Бесит и царапает

  27. Доверяй отсутствию

  28. Я, мое, мне

  29. На кончике языка

  30. "Я чувствую себя любимой, когда..."

  31. Завистливое око видит широко

  32. Пришла, увидела , победила (пусть и не сразу)

  33. Точки обнуления

  34. Ты да я, да мы с тобой (такие разные)

  35. Озеро памяти

  36. Спасибо мне

  37. Ух ты, какая крутая!

  38. Взяла себя на "слабо" (и больше не хочется)

  39. Не дам!

  40. Вода камень точит

  41. Люди - опоры

  42. Бремя перфекционизма

  43. И побежали мурашки

  44. Опыт напрокат

  45. Мой идеальный дом

  46. Созвездие

  47. Моя идеальная фотосессия

  48. Случайное семечко

  49. Подарки, которые мне дарили

  50. Мой виш - лист подарков

  51. Город говорит

  52. Гардероб

  53. Мой сумасбродный план на старость

  54. Письмо незнакомцу

  55. Здравствуй, моя хорошая

  • 242
  • 09 January 2022, 13:11
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?