Personal development
Протестировать действенность визуализации
Похожее тут уже было, но я хочу попытаться добиться конкретной цели, практикуя визуализацию каждый день, с отчетами о приближении к ней. Для тех кто не знает - визуализация - процесс мысленного представления желаемого события, как уже свершившегося, с "полным погружением" в переживание данного момента. (не кидайтесь камнями - это мое придуманное за минуту определение)
-
Практиковать визуализацию (неделя 2)
Практика визуализации каждый день, 15 минут минимум. Далее - отчет. -
Практиковать визуализацию (неделя 1)
Практика визуализации каждый день, 15 минут минимум. Далее - отчет. -
Выбрать цель
Необходимо выбрать цель: 1. Достойную 2. Не слишком сложную для первого раза (более - менее реальную, но такую, чтобы можно было убедиться, что подействовала именно визуализация и без нее этого бы не было) 3. Приятную -
Практиковать визуализацию (неделя 3)
Практика визуализации каждый день, 15 минут минимум. Далее - отчет.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
