General
Февраль спортивный.
В декабре 2021 года я начал закапывать свою форму. В январе откапал, но она уже изрядно поистрепалась. Начал делать небольшие интервалы и увидел, что показатели ушли в серьезный минус. Поэтому в феврале настроен работать серьезно. Отступать уже некуда. Скоро начало сезона.
Criterio del fin
Выйти на недельный объем от 75 километров в неделю.
Выйти минимум на 2 интенсивные тренировки в неделю.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
