Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 2 года 10 месяцев 2 дня
Внедрить Кайдзен планирование по методу Маргулана Сейсембаева
Основная задача - внедрить в свою жизнь КАЙДЗЕН планирование. Пробовал достаточно много разных методик планирования и как показал опыт, все они не подошли и я быстро на них забил.
На текущий момент в моем ticktick бардак, много просрочки и много неактуальной информации. Часто упускаю важные дела и это приводит к неприятностям. Также есть сильный перекос, мало времени на себя, лишь суета, а толку нет. Бывает сидишь и тупишь и не знаешь за что хвататься. Отсутствие понятного и выполнимого плана порождает прокрастинацию.
.
Подцели:
- выгрузить все дела, желания, хотелки (незаконченные дела тянут энергию и добавляют беспокойства),
- научиться планировать свой день (план актуальный, выполнимый, сбалансированный, учитывает внешние и внутренние перемены),
- навести порядок в системе планирования.
На эту цель выделю 3-4 часа в неделю.
___
Видео методики
Критерий завершения
изучил видео + выполнил все задания и внедрил в жизнь
-
Изучить видео (100 минут)
Просмотреть и разложить полученную информацию на две составляющие.
1) сделать
2) знать, запомнить
-
20 минут
-
40 минут
-
60 минут
-
80 минут
-
100 минут
-
-
Выполнить задания из видео
-
определить икигай
-
выгрузить все мысли, мечты, желания, задачи на бумагу / делать до тех пор пока не опустошишь голову (появиться ощущение спокойствия)
-
пропусить все задачи через фильт хочу / должен (разовый фильтр для оценки ситуации)
-
определить свою миссию (кто я? зачем я живу?)
-
сделать фильт по миссия ( это делает меня счастливым? это полезно обществу? это полезно окружающей среде?)
-
выкинуть в корзину все что не попало под миссию
-
-
Закрепить
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
