1

Step 1

Изучить видео (100 минут)

2

Step 2

Выполнить задания из видео

3

Step 3

Закрепить

1

Step 1

Изучить видео (100 минут)

2

Step 2

Выполнить задания из видео

3

Step 3

Закрепить

14 February 2022 20 March 2022
The goal is overdue by 258 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 9 months 4 days

Goal author

Алексей

Ukraine, Харьков

42 years old

Education

Внедрить Кайдзен планирование по методу Маргулана Сейсембаева

Основная задача - внедрить в свою жизнь КАЙДЗЕН планирование. Пробовал достаточно много разных методик планирования и как показал опыт, все они не подошли и я быстро на них забил.

На текущий момент в моем ticktick бардак, много просрочки и много неактуальной информации. Часто упускаю важные дела и это приводит к неприятностям. Также есть сильный перекос, мало времени на себя, лишь суета, а толку нет. Бывает сидишь и тупишь и не знаешь за что хвататься. Отсутствие понятного и выполнимого плана порождает прокрастинацию.

.

Подцели:

- выгрузить все дела, желания, хотелки (незаконченные дела тянут энергию и добавляют беспокойства),

- научиться планировать свой день (план актуальный, выполнимый, сбалансированный, учитывает внешние и внутренние перемены),

- навести порядок в системе планирования.


На эту цель выделю 3-4 часа в неделю.

___

Видео методики

 Goal Accomplishment Criteria

изучил видео + выполнил все задания и внедрил в жизнь

  1. Изучить видео (100 минут)

    Просмотреть и разложить полученную информацию на две составляющие.

    1) сделать

    2) знать, запомнить

    1. 20 минут

    2. 40 минут

    3. 60 минут

    4. 80 минут

    5. 100 минут

  2. Выполнить задания из видео

    1. определить икигай

    2. выгрузить все мысли, мечты, желания, задачи на бумагу / делать до тех пор пока не опустошишь голову (появиться ощущение спокойствия)

    3. пропусить все задачи через фильт хочу / должен (разовый фильтр для оценки ситуации)

    4. определить свою миссию (кто я? зачем я живу?)

    5. сделать фильт по миссия ( это делает меня счастливым? это полезно обществу? это полезно окружающей среде?)

    6. выкинуть в корзину все что не попало под миссию

  3. Закрепить

  • 2964
  • 14 February 2022, 15:38
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?