1

Этап 1

Изучить видео (100 минут)

2

Этап 2

Выполнить задания из видео

3

Этап 3

Закрепить

1

Этап 1

Изучить видео (100 минут)

2

Этап 2

Выполнить задания из видео

3

Этап 3

Закрепить

14 февраля 2022 20 марта 2022
Цель просрочена на 762 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 2 года 1 месяц 22 дня

Автор цели

Образование

Внедрить Кайдзен планирование по методу Маргулана Сейсембаева

Основная задача - внедрить в свою жизнь КАЙДЗЕН планирование. Пробовал достаточно много разных методик планирования и как показал опыт, все они не подошли и я быстро на них забил.

На текущий момент в моем ticktick бардак, много просрочки и много неактуальной информации. Часто упускаю важные дела и это приводит к неприятностям. Также есть сильный перекос, мало времени на себя, лишь суета, а толку нет. Бывает сидишь и тупишь и не знаешь за что хвататься. Отсутствие понятного и выполнимого плана порождает прокрастинацию.

.

Подцели:

- выгрузить все дела, желания, хотелки (незаконченные дела тянут энергию и добавляют беспокойства),

- научиться планировать свой день (план актуальный, выполнимый, сбалансированный, учитывает внешние и внутренние перемены),

- навести порядок в системе планирования.


На эту цель выделю 3-4 часа в неделю.

___

Видео методики

 Критерий завершения

изучил видео + выполнил все задания и внедрил в жизнь

  1. Изучить видео (100 минут)

    Просмотреть и разложить полученную информацию на две составляющие.

    1) сделать

    2) знать, запомнить

    1. 20 минут

    2. 40 минут

    3. 60 минут

    4. 80 минут

    5. 100 минут

  2. Выполнить задания из видео

    1. определить икигай

    2. выгрузить все мысли, мечты, желания, задачи на бумагу / делать до тех пор пока не опустошишь голову (появиться ощущение спокойствия)

    3. пропусить все задачи через фильт хочу / должен (разовый фильтр для оценки ситуации)

    4. определить свою миссию (кто я? зачем я живу?)

    5. сделать фильт по миссия ( это делает меня счастливым? это полезно обществу? это полезно окружающей среде?)

    6. выкинуть в корзину все что не попало под миссию

  3. Закрепить

  • 12445
  • 14 февраля 2022, 15:38
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?