1

Etapa 1

Изучить видео (100 минут)

2

Etapa 2

Выполнить задания из видео

3

Etapa 3

Закрепить

1

Etapa 1

Изучить видео (100 минут)

2

Etapa 2

Выполнить задания из видео

3

Etapa 3

Закрепить

14 febrero 2022 20 marzo 2022
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 2 años 2 meses 4 días

Autor del objetivo

Алексей

Ucrania, Харьков

43 año / año / año

Educación

Внедрить Кайдзен планирование по методу Маргулана Сейсембаева

Основная задача - внедрить в свою жизнь КАЙДЗЕН планирование. Пробовал достаточно много разных методик планирования и как показал опыт, все они не подошли и я быстро на них забил.

На текущий момент в моем ticktick бардак, много просрочки и много неактуальной информации. Часто упускаю важные дела и это приводит к неприятностям. Также есть сильный перекос, мало времени на себя, лишь суета, а толку нет. Бывает сидишь и тупишь и не знаешь за что хвататься. Отсутствие понятного и выполнимого плана порождает прокрастинацию.

.

Подцели:

- выгрузить все дела, желания, хотелки (незаконченные дела тянут энергию и добавляют беспокойства),

- научиться планировать свой день (план актуальный, выполнимый, сбалансированный, учитывает внешние и внутренние перемены),

- навести порядок в системе планирования.


На эту цель выделю 3-4 часа в неделю.

___

Видео методики

 Criterio del fin

изучил видео + выполнил все задания и внедрил в жизнь

  1. Изучить видео (100 минут)

    Просмотреть и разложить полученную информацию на две составляющие.

    1) сделать

    2) знать, запомнить

    1. 20 минут

    2. 40 минут

    3. 60 минут

    4. 80 минут

    5. 100 минут

  2. Выполнить задания из видео

    1. определить икигай

    2. выгрузить все мысли, мечты, желания, задачи на бумагу / делать до тех пор пока не опустошишь голову (появиться ощущение спокойствия)

    3. пропусить все задачи через фильт хочу / должен (разовый фильтр для оценки ситуации)

    4. определить свою миссию (кто я? зачем я живу?)

    5. сделать фильт по миссия ( это делает меня счастливым? это полезно обществу? это полезно окружающей среде?)

    6. выкинуть в корзину все что не попало под миссию

  3. Закрепить

  • 12482
  • 14 febrero 2022, 15:38
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?