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Amelia

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Улучшить качество сна! Высыпаться, просыпаться свежей)

Улучшить качество сна!

  • 1409
  • 07 March 2022, 09:37

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Goal diary

1086day
Amelia24 Feb 2025, 23:34
  • создать новую привычку за шоколадку! ложиться спать до 11 - не знаю как это )
1041day
Amelia10 Jan 2025, 14:08

ураааааааа!!!!!!!!!

Load 3 comments
Amelia01/10/2025

Леона, может быть вам также поможет приложение Sleep Town - как мне (мне ничего не помогало), а может что то другое.

дайте знать, как у вас идут дела!!!!

я с вами до вашего успеха!

Леона01/10/2025

Amelia, спасибо за поддержку))

Amelia01/10/2025

Леона, я много читала, как это вредно для психики, и по себе ощущаю разницу

1022day
Amelia22 Dec 2024, 22:47
  • ложиться спать раньше!
1010day
Amelia10 Dec 2024, 22:39
  • высыпаюсь! наконец то!
  • надо теперь ложиться пораньше спать - след пункт!
982day
Amelia12 Nov 2024, 00:26
  • создавить уют и романтику!
982day
Amelia12 Nov 2024, 00:25
  • для этого вечерине ритуал! поставить на поток!!!
  • селфкея! спорт, молитвы
968day
Amelia29 Oct 2024, 08:10
  • Ритуал перед сном строже
  • Инфодетокс
  • Спорт
  • Травы!!!
  • Любовь и объятия - хотя бы саму себя))))
  • Подготовка на утро!
954day
Amelia15 Oct 2024, 16:20
  • пораньше ложиться спать???????? как?
  • может быть планировать красивый завтрак!!!!!!!!!!!
  • образ на утро!!!! из одежды!
  • и список дел!)))))))
  • ПРОБЕЖКА ПЕРЕД СНОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
953day
Amelia14 Oct 2024, 11:32
  • попробовать внедрить завтраки в красивых отелях)
941day
Amelia2 Oct 2024, 10:46

В пробеле цель!!!!!! СОН ПОСТАВИТЬ В ПРИОРИТЕТ,И СПОРТ ТУДА ЖЕ!

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