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Amelia

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Улучшить качество сна!

  • 1374
  • 07 березня 2022, 09:37


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Щоденник мети

1086день
Amelia24 лют 2025, 23:34
  • создать новую привычку за шоколадку! ложиться спать до 11 - не знаю как это )
1041день
Amelia10 січ 2025, 14:08

ураааааааа!!!!!!!!!

Загрузить 3 комментария
Amelia10.01.2025

Леона, может быть вам также поможет приложение Sleep Town - как мне (мне ничего не помогало), а может что то другое.

дайте знать, как у вас идут дела!!!!

я с вами до вашего успеха!

Леона10.01.2025

Amelia, спасибо за поддержку))

Amelia10.01.2025

Леона, я много читала, как это вредно для психики, и по себе ощущаю разницу

1022день
Amelia22 груд 2024, 22:47
  • ложиться спать раньше!
1010день
Amelia10 груд 2024, 22:39
  • высыпаюсь! наконец то!
  • надо теперь ложиться пораньше спать - след пункт!
982день
Amelia12 лист 2024, 00:26
  • создавить уют и романтику!
982день
Amelia12 лист 2024, 00:25
  • для этого вечерине ритуал! поставить на поток!!!
  • селфкея! спорт, молитвы
968день
Amelia29 жовт 2024, 08:10
  • Ритуал перед сном строже
  • Инфодетокс
  • Спорт
  • Травы!!!
  • Любовь и объятия - хотя бы саму себя))))
  • Подготовка на утро!
954день
Amelia15 жовт 2024, 16:20
  • пораньше ложиться спать???????? как?
  • может быть планировать красивый завтрак!!!!!!!!!!!
  • образ на утро!!!! из одежды!
  • и список дел!)))))))
  • ПРОБЕЖКА ПЕРЕД СНОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
953день
Amelia14 жовт 2024, 11:32
  • попробовать внедрить завтраки в красивых отелях)
941день
Amelia2 жовт 2024, 10:46

В пробеле цель!!!!!! СОН ПОСТАВИТЬ В ПРИОРИТЕТ,И СПОРТ ТУДА ЖЕ!

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