Conclusión
К сожалению, цель закрываю. Чего-то поняла, что опять устала до нервного срыва. Посмотрела на себя в зеркале - на морде застыло выражение чопорной пуританки из книг Марка Твена, которая изнуряет себя благими делами и изнуряет ими же всех вокруг, прямо с картины "Американская готика". Только у нее еще волосы здоровые, а у меня от нервов они посеклись и выглядят ужасно...
Ужасно то, что заметный компонент всех моих усилий - это страх. Страх того, что вот сейчас будут какие-то проблемы, а я тут на диване лежу и не готова. Страх того, что жизнь уходит, а я ничего не сделала. Страх потерять/не приобрести квалификацию, не успеть, растолстеть, постареть, упустить возможность, повредить здоровье... В результате постоянно пытаешься тянуть себя за волосы из болота и обрастаешь ограничениями и правилами, от соблюдения калорий до необходимости работать на перспективу. И это еще на фоне того, что есть и объективные нагрузки и невозможности - например, мою часть обязанностей по дому, зарабатыванию денег и прочее с меня тоже никто не снимет, и что жизнь моя - как и у всех людей, так или иначе связанных с Россией - оказалась сейчас сильно, весьма неприятно и непонятным образом перекроена... В общем, желание послать все на... перевесило, к сожалению, доводы разума о том, что неплохо бы то и это. :) Мне, похоже, надо взять тайм-аут на пару дней - просто чтобы хотя бы порасслаблять морду лица, попробовать приготовить какую-нибудь вкусную фигню и почитать глупую книжку, погулять не потому, что "надо гулять", а просто так. И так расслабиться полностью не получится - у меня рутинной работы на ближайшие дни овердофига. Но хотя бы не налагать на себя ограничения изнутри. Что-то я от этого постоянного ношения виртуального корсета - пусть даже и не очень жесткого - устала.
В общем, сейчас католическая Пасха, и я пошла просто лопать свои же синнабоны (остались, ура!) и шоколадные яйца. А потом фильм какой-нибудь добрый посмотрим и поваляемся в саду на траве - она уже теплая у нас.
Diario del objetivo
15/04
Сегодня пришлось много работать над рутинными задачами, которые не идут в зачет - пишу отчет для мужа. Накатала 20 страниц, но остальное в результате по минимуму.
1) по академическим делам - по нулям
2) по дому - делала пасхальные синнабоны к католической Пасхе. Мы не большие любители куличей и торрихас, да и из муки без глютена они получаются совсем невкусные, поэтому делаю синнабоны, которые в общем-то близки куличам по жанру - тоже ароматное дрожжевое тесто и глазурь сверху. Только вот стратегическая ошибка была, что делала в пятницу, а не в субботу: люди мы, к сожалению, слишком светские и не постимся, так что часть их уже уничтожена старшим сыном, а завтра приедут с дачи младший и муж - и боюсь, до Пасхи оно не доживет...
3) забота о себе - прогулка, лекарства, рано лягу спать.
4) Радость дня - синнабоны! я их обожаю. Стараюсь делать редко (собственно, только на Пасху и делаю), уж больно калорийная бомба, а еще и остановиться и съесть только один почти невозможно. Но когда они есть дома - это класс.
5) Спасибо старшему. Он сегодня утром сделал на завтрак драники сам и меня тоже позвал позавтракать. Такой вот у нас кулинарный день. *но надо останавливаться с такой едой, да...*
За сегодняшний и за вчерашний день я вообще-то "должна" - оба вышли недоделанными, по некоторым из 5 обязательных пунктов пробелы. Завтра надо начинать наверстывать.
14/04
1) Академическая работа - 0.
2) по дому - принимали свекровь на даче. Это, по правде говоря, сразу на день выбивает. но 4 часа было, а утром я еще малек погладила. То есть день выполнен.
3) травяной чай, легла спать пораньше. По этому пункту, честно говоря, был провал.
4) Радость дня - вернулась в город, когда там нет мужа и младшего. Чуть спокойнее и удастся немножко убрать и повозиться по хозяйству не в режиме дерганной многозадачности. Авось разберу ящики. Ну и поработать, пока никто не дергает (старший дергает, но меньше, чем три мужика сразу).
5) Спасибо мужу, что отвез в город, что взял на себя на даче мелкого.
13/04
1) академическая работа - 1.5 часа. Заполнила одну анкету (перерегистрировалась на бирже труда Академии Наук), послала пару писем.
2) по дому: понемножку разного - разобрала мешок с одеждой детей на даче, помыла один ящик на кухне и тент для сада. в сумме час наскреблось.
3) забота о себе: погуляли, помедитировала.
4) Радость дня - статья вышла. Сразу 10 ретвитов, около 600 читателей уже.
5) Спасибо младшему сыну. очень разумненький и взрослый вьюноша :).
Maria, вам хорошо порадоваться! а еще тут есть куча всяких забавных праздников, чуть ли не каждый день что-то где-то бывает, так что если нравится - так тут можно прямо фиесту круглогодичную организовать. Всякие дни покровительницы местных женщин Santa Tetta (действительно такая есть!) или Moros y Cristianos в каждой деревне свои, а есть еще Noches en Vela (это когда посередине лета просто несколько ночей народ гуляет без повода). Вот у нас в деревне - Mataelpino - наперегонки с гигантским пластиковым шаром бегают, причем он каждый год то человека собьет https://www.abc.es/espana/madrid/abci-alcalde-boloencierro-herido-tras-chocar-contra-bola-gigante-201908252025_video.html , то вообще вышку мобильной связи снесет (два года назад было, до сих пор связь работает плохо). Даже туристы из Штатов приезжают на большую пьянку и на побегать :)
12/04
1) академическая работа - 1 час.
2) по дому: принимали в гостях свекровь. Приходится ею заниматься на пасхальные каникулы - она старенькая, а с нашими болячками мы ее совсем забросили, она с 18 февраля у нас не была. Муж и сын, конечно, к ней заезжали-помогали, я ей документы делала и покупки, но ее тоже надо в гости вывозить. Так что один день отработали, выслушали кого надо уничтожить и какие все вокруг гады, потом дружно выпили чай с валерианой :-) и уехали восстанавливаться на дачу. Завтра опять придется ее на дачу погулять вывезти.
3) Для себя - выпила таблетки, днем помедитировала.
4) Радость дня - статье редактор придал красивый лоск. 13.04 должна выйти к вечеру в печать. Еще совсем ночью мне одобрили проект следующей статьи тоже.
5) Спасибо мужу - берет мамо на себя, когда я совсем не выдерживаю. Все же пожилой человек с биполярным расстройством - тяжко.
11/04
1) академическая работа - 1,5 часа с утра.
2) по дому: после обеда возила ребенка на гастроскопию под общим наркозом. Честно говоря, ни на что другое сил уже не осталось.
3) Для себя - выпила таблетки. Пью сейчас перед сном свою липу. Когда совсем лягу - помедитирую, сейчас еще внутри все трясется с ребенком и мужем, которому опять хуже с ногой.
4) Радость дня - прошла успешно гастроскопия. Не больно, не страшно, ребенок быстро очухался от наркоза, дома с аппетитом поел свою пюрешку (рекомендуют первый прием пищи делать очень диетическим).
5) Спасибо моему соавтору - честно изо всех сил работает :) :)
10/04
Ну что, про статью "почти закончила", я, канеш, погорячилась. С коллегой сегодня еще много занимались "кройкой и шитьем", в результате добавили туда еще песню Shaman "Встанем!" (заодно я вчиталась в текст этой "пропутинской, патриотической" песни про то, как все кааак встанут и как пойдут в рай с детской улыбкой, и стало совсем жутко). Завтра еще будем долизывать текст...
Но в целом:
1) академическая работа - 3 часа.
2) по дому: одновременно говорила с мамой и гладила-разбирала стирку 1 час.
3) Для себя - погуляла, выпила таблетки. Сижу пью перед сном липовый отвар.
4) Радость дня - приятно, что удается работать уже третий день нормально. конечно, это не работа на полный день, но постепенно разгоняюсь.
5) Спасибо детям. За то, что умненькие, беспроблемные и помогающие.
09/04
Поработала сегодня неплохо.
1) на перспективу - 2,5 часа. Первый черновик статьи дописала, отправила коллеге на дописывание его кусочков, потом еще раз пройдемся, все свяжем-выгладим и можно публиковать.
2) по дому "умного" - 1 час, отмыла от калимы на даче балкон (хоть и горы, туда калима дошла гораздо меньше, местами слой красной пыли был в полпальца толщиной, первый слой я просто собирала совком в ведро, только потом подметала!) и подготовила веранду на лето, после чего уехала в город.
3) Выпила таблетки, поспала днем. Поскольку работа была связана с перелистыванием всяких жутких страниц и морем боли, несколько раз била себя по рукам виртуально, чтобы туда не провалиться, но думскроллинга избежала, переключалась на котиков :)
4) Радость дня - что все-таки какой-то этап работы на перспективу сделан. То есть во всей этой ненормальности успеваю не только под ноги смотреть. Ну и статья получается, как написал мой коллега-соавтор, прочитав мою часть - огонь. Престижный журнал и яркая статья... Пусть маленькое зернышко, но вклад в человечность и какое-то разрешение этой страшной войны и ненависти, как я надеюсь, голос в Европе для тех, кто хочет мира, причем с обеих сторон - и русской, и украинской. Но в Россию мне теперь лучше не ездить, я там и стихи про диктатора-вошь Татьяны Вольтской процитировала, и много украинской поэзии...
5) Прости меня, Господи, за это спасибо... но все же спасибо, что я - просто сочувствующий зритель в этом жутком театре. Что мне не приходится никого хоронить и что я при всем желании (а лучше сказать, нежелании) таких страшных стихов, как пишут - не напишу.
08/04
На даче дела пошли побойчее.
2,5 часа полноценной работы над статьей
2 часа домашних нерутинных дел (обработала сад удобрениями по весне, немного поразбирала одежду детей, почистила себе от всякого лишнего мобильный и рабочий комп). Еще чинили дверь - следила за мастерами.
Хорошо погуляла - 10312 шагов, посидела еще в кустах на скамеечке на солнышке и помедитировала. Питалась, правда, неправильно, лень было себе готовить. Разогрела полпиццы на обед и половину на ужин. Немножко пришла в себя.
Параллельно приняла маленький заказ на перевод и на вычитку книги.
Дача - великое счастье и спасибо, что она есть.
06/04
Вчера опять пришлось делать замену. Весь день гладила, убирала, поговорила с мамой, со свекровью (по полтора часа с каждой - все нервные и одинокие, всех надо утешать). Но день состоялся, в смысле, хоть по дому выполнила 4 часа.
1) Академическая перспектива: 0
2) Дом: 2 часа глажки (закончила всю гору), разбор 1 шкафа, получение разрешения на гастроэнтероскопию ребенку. Ну и сделала рутинную уборку, наготовила впрок, чтобы завтра иметь возможность отдохнуть.
3) Выпила все таблетки, поспала полноценно, помедитировала (получается паршиво, но минут 5 есть). Выпила валерьянку перед сном.
4) Отсутствие горы для глажки - великое счастье. Еще хорошо, что "отработала" по родственникам - много сил на это уходит. Очень радовалась, что еду завтра на дачу.
5) Спасибо старшему сыну - вечером отмыл кухню, вынес мусор.
07/04
Формальный отчет:
День отдыха, была прогулка, сон, 1190 ккал, без думскроллинга, но увы, съела сладкое.
Счастье: дача!!!! И еще: утвердили "эскиз" статьи для журнала The Conversation.
Спасибо МРЗД, что ключи от нее нашлись.
Вот тут я не знаю, что делать. Потому что вообще-то выходит, что цель провалена: я с утра встала, попила чай со сладким и поехала на дачу с мыслью поработать там спокойно - сегодня первый день, как муж смог самостоятельно надеть компрессионный чулок, так что могу хоть на сутки перестать работать сиделкой и домработницей и сосредоточиться на академическом. Но приехав, обнаружила, что в бардачке машины нет связки ключей от дачного дома. В общем, обыскалась, уехала обратно в Мадрид, перерыла все места, где они могли бы быть (при том, что я вообще их никогда из этого бардачка за пределами самой дачи не вынимаю, ни в сумку не кладу, ни в карман...). Муж подсмеивался еще, зараза, что я Маша-растеряша. А после 4 часов поиска, когда я уже почти в истерике прикидывала, когда приглашать мастеров ставить новые замки, ключи нашлись... в бардачке машины мужа. Который, когда я его возила на своей машине, пока он сам водить не мог, абсолютно машинально их из моего бардачка вынул, когда доставал влажные салфетки, положил в карман и доложил в свой бардачок второй комплект, даже не заметив, что один там уже лежит. И даже не отрефлексировал и забыл об этом, и только уже найдя их там, вспомнил, что удивлялся еще - что они у него в кармане делают и почему в бардачок не влезают (ну да, там, учитывая все влажные салфетки, мелкий инструмент и документы, два комплекта помещаются со скрипом).
В общем, от коронавируса действительно глупеют, это какие-то прямо провалы сознания. А у меня после двух часов мотания на дачу и обратно и этих четырех часов поиска уже совсем истерика началась - что день пропал, что сил уже ни на что нет, что даже когда вроде появляется возможность отдохнуть - и она коту под хвост, что меня назвали Машей-растеряшей, а сами на мне ездят в прямом смысле слова и еще и теряют мои же вещи, что я уже так не могу и т.д. В общем, тоже неадекват. Пришлось два часа поспать, после чего после обеда я предприняла попытку номер два и на дачу все же попала. Здесь погуляла (12.112 шагов, 461 ккал, помедитировала), на ужин выпила просто стакан гаспачо (в сумме за день наела 1190 ккал в результате, уложилась) и вообще был уже правильный вечер отдыха. Но беда в том, что с утра я все-таки пирожное к кофе сожрала, то есть по сладкому получился провал. В общем, решила, что до конца месяца в какой-то день должна сделать 3 доп. часа академки, а еще в другой 3 часа уборки в компенсацию. ну и надо срочно создать запас, чтобы если еще такая хрень произойдет, не закрывать цель (прямо завтра этим и займусь). И еще - на будущее, пока день не выполнен, сладкое не есть и думскроллингом не заниматься, чтобы, если вдруг что, можно было бы хоть день отдыха объявить.