1

Этап 1

Поставить цель

2

Этап 2

Установить счетчик калорий

3

Этап 3

Достигнуть вес 46,60 кг.

4

Этап 4

Достигнуть вес 47,60 кг.

5

Этап 5

Достигнуть вес 48,60 кг.

6

Этап 6

Достигнуть вес 49,60 кг.

7

Этап 7

Достигнуть вес 50,60 кг.

8

Этап 8

Достигнуть вес 51,60 кг.

9

Этап 9

Достигнуть вес 52,60 кг.

10

Этап 10

Достигнуть вес 53,60 кг.

11

Этап 11

Достигнуть вес 54,60 кг.

12

Этап 12

Достигнуть вес 55,60 кг.

1

Этап 1

Поставить цель

2

Этап 2

Установить счетчик калорий

3

Этап 3

Достигнуть вес 46,60 кг.

4

Этап 4

Достигнуть вес 47,60 кг.

5

Этап 5

Достигнуть вес 48,60 кг.

6

Этап 6

Достигнуть вес 49,60 кг.

7

Этап 7

Достигнуть вес 50,60 кг.

8

Этап 8

Достигнуть вес 51,60 кг.

9

Этап 9

Достигнуть вес 52,60 кг.

10

Этап 10

Достигнуть вес 53,60 кг.

11

Этап 11

Достигнуть вес 54,60 кг.

12

Этап 12

Достигнуть вес 55,60 кг.

06 апреля 2022

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 2 года 7 месяцев 8 дней

Общая

Набрать вес правильно

Раз я занялась спортом, то считаю необходимым поставить вспомогательную цель. Это поможет мне прийти к правильному здоровому телосложению + я не хочу быть скелетом обтянутым мышцами и сухожилиями, поэтому считаю необходимым набрать хотя бы +10 кг. Для этого необходимо позаботиться о своем рационе, собственно говоря, чем я и займусь.

 Критерий завершения

Мой вес будет 55 кг.

 Личные ресурсы

Время

 Экологичность цели

Здоровье

Любовь к своему телу

  1. Поставить цель

  2. Установить счетчик калорий

  3. Достигнуть вес 46,60 кг.

  4. Достигнуть вес 47,60 кг.

  5. Достигнуть вес 48,60 кг.

  6. Достигнуть вес 49,60 кг.

  7. Достигнуть вес 50,60 кг.

  8. Достигнуть вес 51,60 кг.

  9. Достигнуть вес 52,60 кг.

  10. Достигнуть вес 53,60 кг.

  11. Достигнуть вес 54,60 кг.

  12. Достигнуть вес 55,60 кг.

  • 332
  • 06 апреля 2022, 15:31
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?