1

Step 1

Поставить цель

2

Step 2

Установить счетчик калорий

3

Step 3

Достигнуть вес 46,60 кг.

4

Step 4

Достигнуть вес 47,60 кг.

5

Step 5

Достигнуть вес 48,60 кг.

6

Step 6

Достигнуть вес 49,60 кг.

7

Step 7

Достигнуть вес 50,60 кг.

8

Step 8

Достигнуть вес 51,60 кг.

9

Step 9

Достигнуть вес 52,60 кг.

10

Step 10

Достигнуть вес 53,60 кг.

11

Step 11

Достигнуть вес 54,60 кг.

12

Step 12

Достигнуть вес 55,60 кг.

1

Step 1

Поставить цель

2

Step 2

Установить счетчик калорий

3

Step 3

Достигнуть вес 46,60 кг.

4

Step 4

Достигнуть вес 47,60 кг.

5

Step 5

Достигнуть вес 48,60 кг.

6

Step 6

Достигнуть вес 49,60 кг.

7

Step 7

Достигнуть вес 50,60 кг.

8

Step 8

Достигнуть вес 51,60 кг.

9

Step 9

Достигнуть вес 52,60 кг.

10

Step 10

Достигнуть вес 53,60 кг.

11

Step 11

Достигнуть вес 54,60 кг.

12

Step 12

Достигнуть вес 55,60 кг.

06 April 2022

Goal abandoned

The author does not write in the goal 2 years 6 months 22 days

General

Набрать вес правильно

Раз я занялась спортом, то считаю необходимым поставить вспомогательную цель. Это поможет мне прийти к правильному здоровому телосложению + я не хочу быть скелетом обтянутым мышцами и сухожилиями, поэтому считаю необходимым набрать хотя бы +10 кг. Для этого необходимо позаботиться о своем рационе, собственно говоря, чем я и займусь.

 Goal Accomplishment Criteria

Мой вес будет 55 кг.

 Personal resources

Время

 Goal ecological compatibility

Здоровье

Любовь к своему телу

  1. Поставить цель

  2. Установить счетчик калорий

  3. Достигнуть вес 46,60 кг.

  4. Достигнуть вес 47,60 кг.

  5. Достигнуть вес 48,60 кг.

  6. Достигнуть вес 49,60 кг.

  7. Достигнуть вес 50,60 кг.

  8. Достигнуть вес 51,60 кг.

  9. Достигнуть вес 52,60 кг.

  10. Достигнуть вес 53,60 кг.

  11. Достигнуть вес 54,60 кг.

  12. Достигнуть вес 55,60 кг.

  • 307
  • 06 April 2022, 15:31
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?