1

Step 1

Начать шевелиться.

2

Step 2

Делу время - потехе час или баланс работы и отдыха

3

Step 3

Наладить питание

4

Step 4

2023. Похудеть на 36 килограмм.

5

Step 5

2023. Перейти на фриланс.

6

Step 6

2023. Завершить ремонт.

7

Step 7

2023. Прочитать 24 книги.

8

Step 8

2023. Навести порядок в квартире.

9

Step 9

2023. Навести порядок в финансах.

10

Step 10

2023. Завершить тяжбу по земельному участку.

11

Step 11

2023. Завершить вопрос с алиментами.

12

Step 12

2023. Ознакомиться с основными мировыми религиями.

13

Step 13

2023. Получить права на управление автомобилем.

14

Step 14

2023. Купить гараж и машину.

15

Step 15

2023. Освободить дом от части вещей.

1

Step 1

Начать шевелиться.

2

Step 2

Делу время - потехе час или баланс работы и отдыха

3

Step 3

Наладить питание

4

Step 4

2023. Похудеть на 36 килограмм.

5

Step 5

2023. Перейти на фриланс.

6

Step 6

2023. Завершить ремонт.

7

Step 7

2023. Прочитать 24 книги.

8

Step 8

2023. Навести порядок в квартире.

9

Step 9

2023. Навести порядок в финансах.

10

Step 10

2023. Завершить тяжбу по земельному участку.

11

Step 11

2023. Завершить вопрос с алиментами.

12

Step 12

2023. Ознакомиться с основными мировыми религиями.

13

Step 13

2023. Получить права на управление автомобилем.

14

Step 14

2023. Купить гараж и машину.

15

Step 15

2023. Освободить дом от части вещей.

23 April 2022
Goal completed 4 January 2024
Details Briefly

Goal author

Amandla Nesenzo

Russia

Send message

Add to friends

General

У самурая нет цели - только путь.

Некоторое время назад я стала замечать, что с моей жизнью что-то не так. Сначала мне не давали покоя знаменитый одноклассник, однокурсница из министерства, да, наконец, руководители, которые были моложе меня. А с недавних пор я вижу, что у тех, кто совсем ничего не добился в карьере, жизни тоже больше, чем у меня. Люди отличаются, и кто-то просто умнее, сильнее, талантливее, красивее - и, может, я и не могла их догнать... А может, действительно мало старалась. Или, если я бы решила посвятить себя семье, родить не одного, а троих детей, печь тортики и вышивать крестиком - нашелся бы мужчина, который будет меня содержать? Или если бы полдня проводила в фитнес-клубе и салоне красоты - нашелся бы? Вполне возможно, что и нет.

И я сейчас не знаю, к чему мне стремиться, и чего я сама действительно хочу и что могу, а что мне недоступно. Поэтому я пока буду просто идти, не к цели, а просто так, чтобы не увязнуть.

Напишу здесь свои проблемы, пусть будут у меня на виду:

  1. Пассивность, бездействие. Слишком много времени трачу на бессмысленный интернет-серфинг и просмотр сериалов. Хороших сериалов немного и в основном время тратится на шелуху, от которой ни пользы, ни удовольствия. Слишком мало времени остается на действительно нужные дела.
  2. Работа, отнимающая кучу времени и сил, и не приносящая удовольствия.
  3. Плохой сон.
  4. Ожирение.
  5. Тревожность.
  6. Окружение, от которого ни радости, ни пользы.
  7. Неуютный дом.
  8. Крохоборство.

 Personal resources

Время

  1. Начать шевелиться.

  2. Делу время - потехе час или баланс работы и отдыха

    На данном этапе я должна сбалансировать время, уделяемое на полезные дела и время на то, что просто нравится делать.

    За каждое нужное дело буду начислять себе баллы. За каждый балл 5 минут на ненужные дела - просмотр фильмов и сериалов, игры, серфинг и пустая болтовня в инете, рукоделие и т.п. Использовать баллы можно, когда их наберётся на 1 час. Ещё за каждый балл - 1 страница развлекательной литературы.

  3. Наладить питание

    Начну в отпуске и продолжу после отпуска

    1. Посчитать калорийность основных блюд

    2. Составить ежедневный план питания

    3. Ограничить время питания с 07:00 до 19:00, в том числе в рабочие дни

  4. 2023. Похудеть на 36 килограмм.

    Вес на 01.01.2023 - 131,9.

    К 31.12.2023 нужно достигнуть веса 95,9 кг.

    1. 130,9

    2. 129,9

    3. 128,9

    4. 127,9

    5. 126,9

    6. 125,9

    7. 124,9

    8. 123,9

    9. 122,9

    10. 121,9

    11. 120,9

    12. 119,9

    13. 118,9

    14. 117,9

    15. 116,9

    16. 115,9

    17. 114,9

    18. 113,9

    19. 112,9

    20. 111,9

    21. 110,9

    22. 109,9

    23. 108,9

    24. 107,9

    25. 106,9

    26. 105,9

    27. 104,9

    28. 103,9

    29. 102,9

    30. 101,9

    31. 100,9

    32. 99,9

    33. 98,9

    34. 97,9

    35. 96,9

    36. 95,9

  5. 2023. Перейти на фриланс.

  6. 2023. Завершить ремонт.

    1. Комната сына. Купить потолочный светильник.

    2. Комната сына. Установить потолочный светильник.

    3. Комната сына. Установить наличники на дверь.

    4. Коридор. Установить наличники на двери.

    5. Коридор. Установить напольные плинтуса.

    6. Коридор. Установить потолочные плинтуса.

    7. Коридор. Купить светильник.

    8. Коридор. Установить светильник

    9. Моя комната. Зашпаклевать участок под окном.

    10. Моя комната. Загрунтовать стены.

    11. Моя комната. Поклеить обои.

    12. Моя комната. Установить карниз.

    13. Моя комната. Купить напольные плинтуса.

    14. Моя комната. Установить напольные плинтуса.

    15. Моя комната. Установить потолочные плинтуса.

    16. Моя комната. Купить потолочный светильник.

    17. Моя комната. Установить потолочный светильник.

    18. Кухня

    19. Прихожая

    20. Ванная

    21. Туалет

  7. 2023. Прочитать 24 книги.

    1. Наталья Андреева "Пробка"

    2. Саша Аранго "Правда и другая ложь"

    3. Сергей Занин "Как преодолеть лень"

    4. Наталья Андреева "Все оттенки красного"

    5. Александр Беляев "Борьба в эфире"

    6. Александр Беляев "Вечный хлеб"

    7. Наталья Андреева "Три ступеньки в небо"

    8. Эмили Барр "Ночной поезд"

    9. Михаил Булгаков "Зойкина квартира"

    10. Наталья Андреева "Метель"

  8. 2023. Навести порядок в квартире.

    1. Успевать выполнять все ежедневные дела в течение дня

    2. Успевать выполнять все еженедельные дела в течение недели

    3. Успевать выполнять все сезонные дела в течение сезона

  9. 2023. Навести порядок в финансах.

    1. Выбрать программу для ведения учета

    2. Вносить в учетную программу все доходы и расходы.

    3. Перейти на QUIK

    4. Оплатить все долги

  10. 2023. Завершить тяжбу по земельному участку.

    1. Составить претензию агенту

    2. Вручить претензию агенту

  11. 2023. Завершить вопрос с алиментами.

    1. Проконсультироваться с юристом

  12. 2023. Ознакомиться с основными мировыми религиями.

    1. Выбрать и купить книгу по основам религий

  13. 2023. Получить права на управление автомобилем.

  14. 2023. Купить гараж и машину.

    1. Определиться с ценой гаража (помониторить цены на авито и проч.)

  15. 2023. Освободить дом от части вещей.

  • 1364
  • 23 April 2022, 08:42

Similar goals

Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder