Восстановить питание (+ сбросить 2,5 кг)

Сначала стресс, потом отпуск, когда мне почему-то "все можно". Какое-то время буду фотографировать приемы пищи, когда вернуcm в свой вес, подумаю, что делать с питанием дальше.