Общая
Дневник "ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ СЕЙЧАС"
- Утренняя прогулка 25 минут
- Напидориться (душ, уход, макияж, прическа, аромат, одежда)
- Постель
- Взял-положи
- Посуда
- Размусоривание
- Подготовка на завтра
- ЕиТ 2 минуты
- Зона 15 минут (Гостиная, Кухня, Детская, Ванная и Туалет, Прихожая и Балкон)
- НП (ПН - холодильник, список, меню, ВТ - бумажное дело, СР - отложенное дело, ЧТ - дело на выезде, ПТ - ГУ, СБ - глубокий уход за собой, ВС - день восстановления духа)
- БУ 15 минут (собрать вечером бу, смена полотенец и тряпочек, дело облегчающее утро, мусорное ведро)
- КЖ (вечером планирование, отмечать выполненное, вносит новое, сверяться)
- СХ (горизонтальные поверхности без хлама)
- КБ (ПН-ПТ стирка, ПН - КПБ, ВТ - КПБ дочки, СР - КПБ сына)
- НП КЦ (8 целей, ежедневная работа, отмечать УМНИЧКА)
- ММ (сон - во сколько легла и встала, во сколько закончила дела, питание, вода, движение, клубничка)
- Растяжка или танцы или силовые от 30 мин
- Рисование 45 минут
- Чтение 20 минут
- Воспитание (объяснение, слушание, воспитание примером)
- Встреча мужа
- ДД (Да, дорогой)
- Оптимизация
- Перфекционизм в отношениях (восхищение - что говорила, как реагировал, кокетство - загадочная улыбка, манящий многообещающий взгляд без прямого объяснения)
- Анализ дня
Критерий завершения
Не менее 5 отчетов в неделю
- 260
- 01 июня 2022, 15:12
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением