Стать фитнес-тренером и заработать на курсы бровиста
Я увлекаюсь фитнесом с 18 лет, во время беременности окончила школу фитнеса, в декрете получила сертификат по фитнесу во время беременности и после родов.
Мне необходимо быть материально независимой.
Критерий завершения
Работаю тренером в фитнес-клубе
Есть клиентская база
Не стыдно за свою физическую форму
Кредитка закрыта
Оплачены курсы бровиста
Экологичность цели
Важность зарабатывать любимым делом и ни от кого не зависеть.
-
Найти клиентов онлайн
-
Купить одежду для спорта
Стоимость этапа — 3000 ₽
-
Завести полезные знакомства
-
Связаться с руководителем спортклуба, в который планирую идти
-
Заниматься с тренером
Когда я выработаю достаточно дисциплины и заработаю денег, я смогу позволить себе заниматься с тренером онлайн (это выгоднее). С тренером я смогу приблизить результат.
Стоимость этапа — 6000 ₽
-
Сделать фотосессию в спортзале
Стоимость этапа — 4000 ₽
-
Оформить соцсети: инстаграм, вк, телеграм, вести их ежедневно
![]()
![]()
-
Экономно ходить в магазин за едой
- Получение дохода
- Отложить 10% на недвижимость и 10% на подушку безопасности
- Оплата необходимого: связь, интернет, долг по кредитке
- Оплата необходимых медицинских услуг
- Покупка самых необходимых вещей
- Покупка одежды на авито и в секонд-хендах
- Рассчитать оставшуюся сумму на срок до следующего дохода. Покупать еду экономно, например, можно есть одно и то же на обед и ужин. Выбирать рецепты из ингредиентов, часть которых не использовалась с предыдущей готовки
-
Правильное питание и соблюдение кбжу
"Пресс делается на кухне". Поэтому приготовление еды и питание нужно воспринимать так же, как и тренировку.
- Взвешивать ингредиенты и вносить в приложение Fatsecret
- Пить 1,5 л воды в день
- Ограничить: молочку, кофе
- Сильно ограничить (почти исключить) сладкое, булку
- Исключить: курение
![]()
-
Оплатить себе курсы бровиста
Стоимость этапа — 15000 ₽
-
Отчёт по форме
Понедельник - check day: делать фото с 3 ракурсов, взвешиваться, делать замеры тела
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
