Стать фитнес-тренером и заработать на курсы бровиста
Я увлекаюсь фитнесом с 18 лет, во время беременности окончила школу фитнеса, в декрете получила сертификат по фитнесу во время беременности и после родов.
Мне необходимо быть материально независимой.
Критерій завершення
Работаю тренером в фитнес-клубе
Есть клиентская база
Не стыдно за свою физическую форму
Кредитка закрыта
Оплачены курсы бровиста
Екологічність мети
Важность зарабатывать любимым делом и ни от кого не зависеть.
-
Найти клиентов онлайн
-
Купить одежду для спорта
Вартість етапу — 28.56 $
-
Завести полезные знакомства
-
Связаться с руководителем спортклуба, в который планирую идти
-
Заниматься с тренером
Когда я выработаю достаточно дисциплины и заработаю денег, я смогу позволить себе заниматься с тренером онлайн (это выгоднее). С тренером я смогу приблизить результат.
Вартість етапу — 57.11 $
-
Сделать фотосессию в спортзале
Вартість етапу — 38.07 $
-
Оформить соцсети: инстаграм, вк, телеграм, вести их ежедневно
![]()
![]()
-
Экономно ходить в магазин за едой
- Получение дохода
- Отложить 10% на недвижимость и 10% на подушку безопасности
- Оплата необходимого: связь, интернет, долг по кредитке
- Оплата необходимых медицинских услуг
- Покупка самых необходимых вещей
- Покупка одежды на авито и в секонд-хендах
- Рассчитать оставшуюся сумму на срок до следующего дохода. Покупать еду экономно, например, можно есть одно и то же на обед и ужин. Выбирать рецепты из ингредиентов, часть которых не использовалась с предыдущей готовки
-
Правильное питание и соблюдение кбжу
"Пресс делается на кухне". Поэтому приготовление еды и питание нужно воспринимать так же, как и тренировку.
- Взвешивать ингредиенты и вносить в приложение Fatsecret
- Пить 1,5 л воды в день
- Ограничить: молочку, кофе
- Сильно ограничить (почти исключить) сладкое, булку
- Исключить: курение
![]()
-
Оплатить себе курсы бровиста
Вартість етапу — 142.78 $
-
Отчёт по форме
Понедельник - check day: делать фото с 3 ракурсов, взвешиваться, делать замеры тела
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
