1

Этап 1

Внешность

1

Этап 1

Внешность

16 июня 2022 17 июня 2023
Цель просрочена на 524 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 2 года 5 месяцев 2 дня

Общая

Слепить себя

Всем привет! Добро пожаловать в мою новую цель. Здесь будет все, что только можно. Это мой апгрейд. Во многих аспектах я очень не довольна собой: внешностью,характером, манерой поведения... но я до сих пор считаю, что все в моих руках. Поэтому буду прокачивать себя по всем направлениям. Будем считать, что это мой ежедневник хочушек- менялок )))

Итак, сколько времени для этого мне нужно? честно не знаю... но сроки ставить надо... поэтому Пусть будет год. Т.е. подводить итоги буду 17 июня 2023 года

 Критерий завершения

Я стала такой какой хочу

  1. Внешность

    1. Хочу похудеть! Не хочу быть анорексичкой, но хочу быть уверенной в себе. К какому весу стремиться? Тоже сложный вопрос. Да я помню те времена когда весела 48, потом 52,5, потом 55...А сейчас около 67. Позади 3 беременности, кормление грудью и почти 20 лет жизни ( сейчас мне почти 35) я не могу сказать, какой вес для меня сейчас самый комфортный, но точно не 67.

    Думаю в районе 57-60 кг. Поэтому если войду в этот интервал я молодец. Если 57, то вообще супер- попёр.

    Но похудеть - это не самое главное, нужно ещё суметь сохранить достигнутый результат. А это уже сложнее..

    2. Помимо веса, хочу иметь подтянутое тело. Хочу красивый животик! Чтобы не было складок! Кубики не хочу. Но пару линейпросматривать хотелось бы )))

    Как я это определю? Визуально, а также пусть будет окружность талии 64-65 см. Сейчас 77-78 см

    3. Стройные ножки, упругая 5 точка. Без целлюлита и его зачатков. Работа сложная и трудная. Но когда меня останавливались трудности?

    4. Ухоженные ногти. Это моя проблема. Надо укреплять. Надо делать маникюр самой или ходить в салон. Так больше продолжаться не может.

    5. Ухоженное лицо. Да я его чищу. Временнами высушиваю и почти не увлажняю.

    6. Подтянуть и по возможности укрепить грудные мышцы. Беременность, кормление, перепады веса- этим все сказано.

    7. Волосы. Уделять им больше внимания. Я думаю они будут всеми кончиками за.

    8. Ступни. Средства есть. Время и желания не всегда, но надо ухаживать. Цель пятки как у младенца ))

    9. Избавится от сухости в носу.

    10. Долечить зубы.

    1. Вес 57-60 кг более 3х месяцев

    2. Окружность талии 64-65 см более 3х месяцев

    3. Нет целлюлиту!

    4. Красивый маникюр более 3х месяцев

    5. Разработать и придерживаться плану по уходу за лицом более 3х месяцев

    6. Разработать и придерживаться плану по уходу за волосами более 3х месяцев

    7. Разработать и придерживаться плану по уходу за грудью более 3х месяцев

    8. Избавиться от сухости в носу

    9. Разработать и придерживаться плану по уходу за ступнями более 3х месяцев

    10. Долечить зубы. Планирую в июле

    11. Придерживаться правильному питанию более 3х месяцев

    12. Полюбить воду. Более 5 стаканов в день

    13. И создать наверное отдельную цель

  • 564
  • 16 июня 2022, 16:13

Похожие цели

Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?