Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 2 года 6 месяцев 2 дня
Слепить себя
Всем привет! Добро пожаловать в мою новую цель. Здесь будет все, что только можно. Это мой апгрейд. Во многих аспектах я очень не довольна собой: внешностью,характером, манерой поведения... но я до сих пор считаю, что все в моих руках. Поэтому буду прокачивать себя по всем направлениям. Будем считать, что это мой ежедневник хочушек- менялок )))
Итак, сколько времени для этого мне нужно? честно не знаю... но сроки ставить надо... поэтому Пусть будет год. Т.е. подводить итоги буду 17 июня 2023 года
Критерий завершения
Я стала такой какой хочу
-
Внешность
1. Хочу похудеть! Не хочу быть анорексичкой, но хочу быть уверенной в себе. К какому весу стремиться? Тоже сложный вопрос. Да я помню те времена когда весела 48, потом 52,5, потом 55...А сейчас около 67. Позади 3 беременности, кормление грудью и почти 20 лет жизни ( сейчас мне почти 35) я не могу сказать, какой вес для меня сейчас самый комфортный, но точно не 67.
Думаю в районе 57-60 кг. Поэтому если войду в этот интервал я молодец. Если 57, то вообще супер- попёр.
Но похудеть - это не самое главное, нужно ещё суметь сохранить достигнутый результат. А это уже сложнее..
2. Помимо веса, хочу иметь подтянутое тело. Хочу красивый животик! Чтобы не было складок! Кубики не хочу. Но пару линейпросматривать хотелось бы )))
Как я это определю? Визуально, а также пусть будет окружность талии 64-65 см. Сейчас 77-78 см
3. Стройные ножки, упругая 5 точка. Без целлюлита и его зачатков. Работа сложная и трудная. Но когда меня останавливались трудности?
4. Ухоженные ногти. Это моя проблема. Надо укреплять. Надо делать маникюр самой или ходить в салон. Так больше продолжаться не может.
5. Ухоженное лицо. Да я его чищу. Временнами высушиваю и почти не увлажняю.
6. Подтянуть и по возможности укрепить грудные мышцы. Беременность, кормление, перепады веса- этим все сказано.
7. Волосы. Уделять им больше внимания. Я думаю они будут всеми кончиками за.
8. Ступни. Средства есть. Время и желания не всегда, но надо ухаживать. Цель пятки как у младенца ))
9. Избавится от сухости в носу.
10. Долечить зубы.
-
Вес 57-60 кг более 3х месяцев
-
Окружность талии 64-65 см более 3х месяцев
-
Нет целлюлиту!
-
Красивый маникюр более 3х месяцев
-
Разработать и придерживаться плану по уходу за лицом более 3х месяцев
-
Разработать и придерживаться плану по уходу за волосами более 3х месяцев
-
Разработать и придерживаться плану по уходу за грудью более 3х месяцев
-
Избавиться от сухости в носу
-
Разработать и придерживаться плану по уходу за ступнями более 3х месяцев
-
Долечить зубы. Планирую в июле
-
Придерживаться правильному питанию более 3х месяцев
-
Полюбить воду. Более 5 стаканов в день
-
И создать наверное отдельную цель
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
