Март 2014. Баланс всех областей жизни и интересов.
Следующий месяц моей большой цели Баланс 2014.
Как я писала, я хочу охватить все важные для меня области жизни, чтоб на все меня хватало, чтоб ни одна из них не "проседала".
Я все еще пытаюсь понять, какой формат целей в SmartProgress мне более удобен. Сначала делала Этапы = области жизни, но поняла, что так ни один этап в итоге не выполняется 100% до конца месяца, а это эмоционально неприятно, и хочется опустить руки. Сейчас все цели выписала сюда, а этапами будут недели и планы на неделю. И выделила в каждом направлении более приоритетные цели, чтоб был ориентир, на чем концентрироваться в первую очередь.
Фитнес и здоровье
- Цигун и тайцзи - минимум 2 тренировки в неделю (приоритет)
- Цигун и тайцзи - в дни когда нет тренировок, повторять комплексы и стоять в "дереве". 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
- минус 1 кг за март (с 74,5 до 73,5). Для этого не более 1430ккал/день (приоритет) 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
- вода – не менее 1,5л в день 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
- научиться вставать сразу же по будильнику sleeptracker (который будит в зависимости от фаз сна) 5 6 7 8 11 12 13 14 17 18 19 20 21 24 25 26 27 28 29 31
- каждый день завтракать с утра или брать завтрак на работу. 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
- каждый день массироваться на массажной накидке 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Внешность и женственность
- раскроить юбку в клетку
- маски для волос – 2-3 раза за март (приоритет)1 2 3
Дом и порядок
- навести порядок в комнате (приоритет). для этого регулярно хотя бы 15 минут делать что-то для порядка в доме 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
- повесить тюль
Семья и другие отношения
- поздравлять с ДР всех родственников и друзей, с которыми мне приятно общаться
06.03. - Саша Ш., 19.03. - Светка М.,
- купить хороший портативный сканер (приоритет)
- отсканировать фото и документы, когда снова приеду к родителям и бабушке (приоритет)
- сделать дубликаты ключей до поездки (приоритет)
- звонить бабушке хотя бы раз в неделю 1 2 3 4
- съездить с дочкой на Севастопольскую за камушками и прочими фигульками
Хобби
- расстановки - оплатить обучение 2 модулям (приоритет)
- расстановки – 2 раза в месяц ходить на интервизии (приоритет) 1 2 3
- Таро - прочитать подаренную Н. книгу.
- Таро – просмотреть отложенные вебинары
- Таро – карты дня и делать расклады не менее 1р в неделю (приоритет) 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
- Фэн Шуй и Ци Мень Дунь Цзя – активации (приоритет) 05, 09, 09, 12, 15, 19, 22, 22, 22, 24, 25, 27, 29
- Фэн Шуй и Ци Мень Дунь Цзя - в конце марта расчитать активации на апрель (приоритет)
Прочее обучение и книги
- сдать экзамен на права (ну сколько ж можно!) (приоритет)
- читать книги из целей Книги, которые я хочу прочесть и Первые 5 книг
Отдых, впечатления, поездки
- Сдать документы на загранпаспорт (приоритет)
- Если сделают в марте, то съездить за загранпаспортом
Финансы, работа, бизнес
- снова вести учет финансов (каждый день), чтобы понять, что изменилось и сделать выводы. (приоритет) 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
- начать проходить интенсив и коучинг от БМ по видеозаписи в соседней цели
Критерий завершения
80% приоритетных целей и 60% остальных выполнены к концу месяца
-
неделя 03.03.14 - 09.03.14
Фитнес и здоровье
- Цигун и тайцзи - минимум 2 тренировки в неделю (приоритет)
- Цигун и тайцзи - в дни когда нет тренировок, повторять комплексы и стоять в "дереве".
- не более 1430ккал/день (приоритет)
- вода – не менее 1,5л в день
- каждый день сразу вставать сразу по будильнику sleeptracker
- каждый день завтракать с утра или брать завтрак на работу.
Внешность и женственность
- сделать 1-2 маски для волос (приоритет)
12- отполировать ногти
Дом и порядок
- хотя бы 15 минут делать что-то для порядка в доме (приоритет)
- вымыть мойку воздуха
Семья и другие отношения
- поздравить 06.03. - Сашу Ш. с ДР
- сделать дубликаты ключей до поездки (приоритет)
- позвонить бабушке
- съездить с дочкой на Севастопольскую за камушками и прочими фигульками - суббота или воскресенье
Хобби
- Таро – карты дня и делать расклады не менее 1р в неделю (приоритет)
- Фэн Шуй и Ци Мень Дунь Цзя – активации (приоритет)
05,09, 09Прочее обучение и книги
- Сдать на права (08.03.14) (приоритет!!!)Отдых, впечатления, поездки
- Сдать документы на загранпаспорт (приоритет)Финансы, работа, бизнес
- каждый день заполнять файл доходов и расходов. (приоритет)
Организационное
- в конце недели написать план на следующую -
неделя 10.03.14 - 16.03.14
Фитнес и здоровье
- Цигун и тайцзи - минимум 2 тренировки в неделю (приоритет)
- Цигун и тайцзи - в дни когда нет тренировок, повторять комплексы и стоять в "дереве".
- минус 1 кг за март (с 74,5 до 73,5). Для этого не более 1430ккал/день (приоритет)
- вода – не менее 1,5л в день
- каждый день сразу вставать сразу по будильнику sleeptracker- каждый день завтракать с утра или брать завтрак на работу.
- каждый день массироваться на массажной накидке
Внешность и женственность
- раскроить юбку в клетку
- маски для волос – (приоритет) пока еще растущая луна, надо 1-2 раза сделать,Дом и порядок
- хотя бы 15 минут делать что-то для порядка в доме (приоритет)
Семья и другие отношения
- позвонить бабушке
- понять, какой портативный сканер мне нужен (приоритет)
Хобби
- расстановки –интервизия 14.03. (приоритет)- Таро – скопировать отложенные вебинары на флешку, принести на работу, чтобы иметь что смотреть, если появится свободное время
- Таро – карты дня и/или расклады каждый день для практики (приоритет)
- Фэн Шуй и Ци Мень Дунь Цзя – активации (приоритет) 12, 15,
Прочее обучение и книги
- читать книги из целей Книги, которые я хочу прочесть и Первые 5 книгОтдых, впечатления, поездки
- забрать права в ГИБДД (приоритет)Финансы, работа, бизнес
- каждый день заполнять файл доходов и расходов. (приоритет)- скопировать коучинг БМ на флешку, отнести на работу, , чтобы иметь что смотреть, если появится свободное времяОрганизационное
- в конце недели написать план на следующую
-
неделя 17.03.14 - 23.03.14
- Приоритет недели – Интенсив и Коучинг!
ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ:
- Цигун и тайцзи - минимум 2 тренировки в неделю (приоритет), в дни когда нет тренировок, повторять комплексы и стоять в "дереве".
- не более 1422ккал/день (приоритет)
- вода – не менее 1,5л в день
- вставать сразу по будильнику smarttracker.- завтракать с утра или брать завтрак на работу.
- хотя бы 15 минут делать что-то для порядка в доме
- Таро – карты дня и делать расклады не менее 1р в неделю (приоритет)
- заполнять файл доходов и расходов. (приоритет)
- массажная накидкаИ просто сделать:
- Досмотреть Интенсив,сделать к нему ДЗ, Посмотреть хотя бы часть 1 занятия Коучинга- Сделать дубликат ключа папе.
- Понять, какой сканер мне нужен
- раскроить-таки юбку
- полный порядок на столе - найти всему свои места.- 19.03. - поздравить Светку с ДР- позвонить бабушке
- активации фэншуй и цимень (приоритет)19, 22,22, 22- в конце недели написать планы на следующую -
неделя 24.03.14 - 31.03.14
Приоритет недели - вставать сразу по будильнику, Тайцзи и Коучинг!
Делать каждый день:
- Цигун и тайцзи - минимум 2 тренировки в неделю (приоритет), в дни когда нет тренировок, повторять комплексы, делать растяжку и силовые.
- не более 1422ккал/день (приоритет)
- вода – не менее 1,5л в день
- каждый день вставать сразу по будильнику smarttracker.
- каждый день завтракать с утра или брать завтрак на работу.
- хотя бы 15 минут делать что-то для порядка в доме
- Таро – каждый день карты дня
- каждый день заполнять файл доходов и расходов. (приоритет)
- каждый день массажная накидка (приоритет)
- медитация
- работать с артефактомИ еще сделать:
- Тайцзи - вторник, четверг, шест - суббота.- Расстановки (группа интервизии) - пятница
-4 активации: 25, 27, 29, 30
-Таро min 1 расклад
- Таро медитация на 1 аркан
- навести порядок на столе.в остальных местах поддерживать хотя бы тот порядок, что уже есть.- изучить сканеры. купить- понять, иду ли на обучение следующим модулям расстановок, если да - оплатить- Коучинг от БМ по видео - досмотреть первое занятие, начать делать ДЗ.
- позвонить бабушке
- встретиться с С.
- юбка?!- в конце недели план на следующую.
- в конце недели написать план на апрель и сделать цель на smartprogress (чтоб не получилось, как в этот раз: цель дописана только к вечеру 5-го числа)
- 4623
- 01 марта 2014, 11:43
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением