1

Этап 1

неделя 03.03.14 - 09.03.14

2

Этап 2

неделя 10.03.14 - 16.03.14

3

Этап 3

неделя 17.03.14 - 23.03.14

4

Этап 4

неделя 24.03.14 - 31.03.14

1

Этап 1

неделя 03.03.14 - 09.03.14

2

Этап 2

неделя 10.03.14 - 16.03.14

3

Этап 3

неделя 17.03.14 - 23.03.14

4

Этап 4

неделя 24.03.14 - 31.03.14

01 марта 2014 01 апреля 2014
Цель завершена 1 апреля 2014
Общая

Март 2014. Баланс всех областей жизни и интересов.

Следующий месяц моей большой цели Баланс 2014.

Как я писала, я хочу охватить все важные для меня области жизни, чтоб на все меня хватало, чтоб ни одна из них не "проседала".

Я все еще пытаюсь понять, какой формат целей в SmartProgress мне более удобен. Сначала делала Этапы = области жизни, но поняла, что так ни один этап в итоге не выполняется 100% до конца месяца, а это эмоционально неприятно, и хочется опустить руки. Сейчас все цели выписала сюда, а этапами будут недели и планы на неделю. И выделила в каждом направлении более приоритетные цели, чтоб был ориентир, на чем концентрироваться в первую очередь.

Фитнес и здоровье

- Цигун и тайцзи - минимум 2 тренировки в неделю (приоритет)

- Цигун и тайцзи - в дни когда нет тренировок, повторять комплексы и стоять в "дереве". 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

- минус 1 кг за март (с 74,5 до 73,5). Для этого не более 1430ккал/день (приоритет) 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

- вода – не менее 1,5л в день 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

- научиться вставать сразу же по будильнику sleeptracker (который будит в зависимости от фаз сна) 5 6 7 8 11 12 13 14 17 18 19 20 21 24 25 26 27 28 29 31

- каждый день завтракать с утра или брать завтрак на работу. 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

- каждый день массироваться на массажной накидке 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Внешность и женственность

- раскроить юбку в клетку

- маски для волос – 2-3 раза за март (приоритет)1 2 3

Дом и порядок

- навести порядок в комнате (приоритет). для этого регулярно хотя бы 15 минут делать что-то для порядка в доме 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

- повесить тюль

Семья и другие отношения

- поздравлять с ДР всех родственников и друзей, с которыми мне приятно общаться

06.03. - Саша Ш., 19.03. - Светка М.,

- купить хороший портативный сканер (приоритет)

- отсканировать фото и документы, когда снова приеду к родителям и бабушке (приоритет)

- сделать дубликаты ключей до поездки (приоритет)

- звонить бабушке хотя бы раз в неделю 1 2 3 4

- съездить с дочкой на Севастопольскую за камушками и прочими фигульками

Хобби

- расстановки - оплатить обучение 2 модулям (приоритет)

- расстановки – 2 раза в месяц ходить на интервизии (приоритет) 1 2 3

- Таро - прочитать подаренную Н. книгу.

- Таро – просмотреть отложенные вебинары

- Таро – карты дня и делать расклады не менее 1р в неделю (приоритет) 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

- Фэн Шуй и Ци Мень Дунь Цзя – активации (приоритет) 05, 09, 09, 12, 15, 19, 22, 22, 22, 24, 25, 27, 29

- Фэн Шуй и Ци Мень Дунь Цзя - в конце марта расчитать активации на апрель (приоритет)

Прочее обучение и книги

- сдать экзамен на права (ну сколько ж можно!) (приоритет)

- читать книги из целей Книги, которые я хочу прочесть и Первые 5 книг

Отдых, впечатления, поездки

- Сдать документы на загранпаспорт (приоритет)

- Если сделают в марте, то съездить за загранпаспортом

Финансы, работа, бизнес

- снова вести учет финансов (каждый день), чтобы понять, что изменилось и сделать выводы. (приоритет) 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

- начать проходить интенсив и коучинг от БМ по видеозаписи в соседней цели

 Критерий завершения

80% приоритетных целей и 60% остальных выполнены к концу месяца

  1. неделя 03.03.14 - 09.03.14

    Фитнес и здоровье

    - Цигун и тайцзи - минимум 2 тренировки в неделю (приоритет)

    - Цигун и тайцзи - в дни когда нет тренировок, повторять комплексы и стоять в "дереве".

    - не более 1430ккал/день (приоритет)

    - вода – не менее 1,5л в день

    - каждый день сразу вставать сразу по будильнику sleeptracker

    - каждый день завтракать с утра или брать завтрак на работу.

    Внешность и женственность

    - сделать 1-2 маски для волос (приоритет) 1 2

    - отполировать ногти

    Дом и порядок

    - хотя бы 15 минут делать что-то для порядка в доме (приоритет)

    - вымыть мойку воздуха

    Семья и другие отношения

    - поздравить 06.03. - Сашу Ш. с ДР

    - сделать дубликаты ключей до поездки (приоритет)

    - позвонить бабушке

    - съездить с дочкой на Севастопольскую за камушками и прочими фигульками - суббота или воскресенье

    Хобби

    - Таро – карты дня и делать расклады не менее 1р в неделю (приоритет)

    - Фэн Шуй и Ци Мень Дунь Цзя – активации (приоритет)05, 09, 09

    Прочее обучение и книги

    - Сдать на права (08.03.14) (приоритет!!!)

    Отдых, впечатления, поездки

    - Сдать документы на загранпаспорт (приоритет)

    Финансы, работа, бизнес

    - каждый день заполнять файл доходов и расходов. (приоритет)

    Организационное

    - в конце недели написать план на следующую

  2. неделя 10.03.14 - 16.03.14

    Фитнес и здоровье

    - Цигун и тайцзи - минимум 2 тренировки в неделю (приоритет)

    - Цигун и тайцзи - в дни когда нет тренировок, повторять комплексы и стоять в "дереве".

    - минус 1 кг за март (с 74,5 до 73,5). Для этого не более 1430ккал/день (приоритет)

    - вода – не менее 1,5л в день

    - каждый день сразу вставать сразу по будильнику sleeptracker

    - каждый день завтракать с утра или брать завтрак на работу.

    - каждый день массироваться на массажной накидке

    Внешность и женственность

    - раскроить юбку в клетку

    - маски для волос – (приоритет) пока еще растущая луна, надо 1-2 раза сделать,

    Дом и порядок

    - хотя бы 15 минут делать что-то для порядка в доме (приоритет)

    Семья и другие отношения

    - позвонить бабушке

    - понять, какой портативный сканер мне нужен (приоритет)

    Хобби

    - расстановки –интервизия 14.03. (приоритет)

    - Таро – скопировать отложенные вебинары на флешку, принести на работу, чтобы иметь что смотреть, если появится свободное время

    - Таро – карты дня и/или расклады каждый день для практики (приоритет)

    - Фэн Шуй и Ци Мень Дунь Цзя – активации (приоритет) 12, 15,

    Прочее обучение и книги

    - читать книги из целей Книги, которые я хочу прочесть и Первые 5 книг

    Отдых, впечатления, поездки

    - забрать права в ГИБДД (приоритет)

    Финансы, работа, бизнес

    - каждый день заполнять файл доходов и расходов. (приоритет)

    - скопировать коучинг БМ на флешку, отнести на работу, , чтобы иметь что смотреть, если появится свободное время

    Организационное

    - в конце недели написать план на следующую

  3. неделя 17.03.14 - 23.03.14

    • Приоритет недели – Интенсив и Коучинг!

    ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ:

    - Цигун и тайцзи - минимум 2 тренировки в неделю (приоритет), в дни когда нет тренировок, повторять комплексы и стоять в "дереве".
    - не более 1422ккал/день (приоритет)
    - вода – не менее 1,5л в день
    - вставать сразу по будильнику smarttracker.
    - завтракать с утра или брать завтрак на работу.
    - хотя бы 15 минут делать что-то для порядка в доме
    - Таро – карты дня и делать расклады не менее 1р в неделю (приоритет)
    - заполнять файл доходов и расходов. (приоритет)
    - массажная накидка

    И просто сделать:

    - Досмотреть Интенсив, сделать к нему ДЗ, Посмотреть хотя бы часть 1 занятия Коучинга

    - Сделать дубликат ключа папе.
    - Понять, какой сканер мне нужен
    - раскроить-таки юбку
    - полный порядок на столе - найти всему свои места.
    - 19.03. - поздравить Светку с ДР
    - позвонить бабушке
    - активации фэншуй и цимень (приоритет) 19, 22, 22, 22

    - в конце недели написать планы на следующую

  4. неделя 24.03.14 - 31.03.14

    Приоритет недели - вставать сразу по будильнику, Тайцзи и Коучинг!

    Делать каждый день:
    - Цигун и тайцзи - минимум 2 тренировки в неделю (приоритет), в дни когда нет тренировок, повторять комплексы, делать растяжку и силовые.
    - не более 1422ккал/день (приоритет)
    - вода – не менее 1,5л в день
    - каждый день вставать сразу по будильнику smarttracker.
    - каждый день завтракать с утра или брать завтрак на работу.
    - хотя бы 15 минут делать что-то для порядка в доме
    - Таро – каждый день карты дня
    - каждый день заполнять файл доходов и расходов. (приоритет)
    - каждый день массажная накидка (приоритет)
    - медитация
    - работать с артефактом

    И еще сделать:

    - Тайцзи - вторник, четверг, шест - суббота.

    - Расстановки (группа интервизии) - пятница
    - 4 активации: 25, 27, 29, 30
    - Таро min 1 расклад
    - Таро медитация на 1 аркан
    - навести порядок на столе. в остальных местах поддерживать хотя бы тот порядок, что уже есть.
    - изучить сканеры. купить
    - понять, иду ли на обучение следующим модулям расстановок, если да - оплатить

    - Коучинг от БМ по видео - досмотреть первое занятие, начать делать ДЗ.
    - позвонить бабушке
    - встретиться с С.
    - юбка?!

    - в конце недели план на следующую.

    - в конце недели написать план на апрель и сделать цель на smartprogress (чтоб не получилось, как в этот раз: цель дописана только к вечеру 5-го числа)

  • 4623
  • 01 марта 2014, 11:43
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?