El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 3 años 5 meses 9 días
Deporte y Fitness
Повысить физические показали по отжимания на брусья и подтягиваниям.
ежедневные занятия по программам указанным на фотографиях.
• 22 141 за 20 недель - отжимания на брусьях
• 11 123 за 30 недель - подтягивания на турниках
-
1 неделя 23 подтягивания
Самое сложное начать.
Актуальная формы при начале цели 60.700кг.
Ко второму этапу приступлю 04.07
-
2 неделя 26 подтягиваний 50 брусьев
Все идёт хорошо физические показатели ощутимо растут.
К третьей неделе перейдем 11.07
-
3 неделя 28 подтягиваний 80 брусьев
всё идёт отлично нагрузки по снаряду турник недостаточно,
самостоятельно увеличиваю количество раз, по брусьям всё отлично
18.07.22 приступлю к новой неделе
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
