Вывод
Главный вывод: как инструмент саморегулирования данное приложение мне вполне подходит. Сплав медитации и некоего голосового помощника, который может помочь в определённых ситуациях. Не жалею потраченного времени.
Дневник цели
Так вышло, что я не фиксировал последние дни прохождения программы.
Параллельно с ней я вёл множество записей, которые, пожалуй, остануться сугубо личными.
Главный вывод: как инструмент саморегулирования данное приложение мне вполне подходит. Сплав медитации и некоего голосового помощника, который может помочь в определённых ситуациях. Не жалею потраченного времени.
Закончил первую ступень.
Результаты есть, но они весьма... Ускользающие. Нужно заниматься ежедневно, и продолжать применять эти приобретаемые в воображении навыки в реальной жизни, обкатывать их.
И будет мне счастье.
Всё ещё продолжаю.
И всё ещё самое трудное - заниматься на самом деле каждый день. Приходится находить время и утром, и вечером.
Самое сложное - регулярность.
Но тут, казалось бы, истории редко занимают больше 15 минут, ан нет, появляется ощущение, что "нет времени"...
Есть время. Лучше заниматься в начале дня. И неважно, рабочего или выходного.
Первый подпункт пройден. )
Продолжаю занятия.
Ощущения... классные. На самом деле классные. Аудиоряд, голос, подача - всё работает и работает великолепно.
Почти завершил первый подпункт "Укрепить фокус" и уже чувствую, как пусть постепенно, с непередаваемым скрипом, но меняется моя способность фокусироваться на целях и вытекающих из них задач.
Ну, что же, начнём сразу же, нечего тянуть )
Почти прошёл уже подпункт "Укрепить фокус". Диктор, безусловно, великолепно справляется, но погрузиться сразу же в "квест" для меня оказалось проблемой. Пусть я и в силу достаточно богатого воображения могу в красках и деталях представлять то, что мне говорят, но тут у меня вскрылся один механизм, который отсылает меня к моей давней истории с аудиокнигами. Мне трудно воспринимать чужой голос "читающим", если можно так сказать ) Это серьёзно отвлекает, мой внутренний голос рвётся вперёд, протестует и так далее )))
Теперь буду думать, как заставить "внутрений голос" заткнуться и дать приложению спокойно делать свою работу ))