Знания и Навыки
Улучшить память
Комплекс из 5-ти упражнений для обеспечения одинаковой активности обоих полушарий мозга.
Когда мозг имеет сбалансированную активность, то это проявляется в 2-х сильных качествах:
- Быстрота когнитивной обработки (хваткий ум, быстрая соображалка);
- Сильный организм (биомаркеры демонстрируют стабильную норму)
Примерно через 2-4 недели ежедневного выполнения Нейробики регистрируются 3 эффекта:
- Усиление памяти (всех её видов: краткосрочной, оперативной, долговременной);
- Улучшение структурности речи (эффект красноречия);
- Улучшение состояния суставов и позвоночника
Утро-Вечер
Упражнение
- ВЕРТУШКА (1 МИНУТА)
- ЛЕВША-ПРАВША (3 МИНУТЫ)
- ТЕКСТ ВВЕРХ НОГАМИ (5 МИНУТ)
- ВЕРЕТЕНО (1 МИНУТА)
- ДВА ПЛЕЧА (1 МИНУТА)
- 497
- 03 июля 2022, 15:47
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением