Спорт 6 дней из 7

в целом, я привыкла каждый день тренироваться, думаю цель достигнута, привычка выработана.

вчера была на йога терапии, чистый кайф, буду стараться ходить туда

ударно начала август, пока иду в режиме 7 тренировок в неделю, 3 футбольные с тренером, остальное - самостоятельно или футбол, или что-то еще, стараюсь много ходить пешком

Вчера была на футболе, сегодня вечером планирую в бассик, завтра - снова футбол, вхожу в режим и чувствую себя полной сил!

пока что-то слишком много мне 6 из 7, через день треню, организму нужно время на перестройку

вчера была убойная тренировка, ноги гудят, скорее на йогу и к массажному ролику!)))

самым сложным пока оказалось не забыть отмечать в программе, что тренировка была))))

вчера ударно побегала на тренировке, мышцы еще не болят, но ощущается напряжение, с утра чуть массажером проработала, вечером более глубоко нужно будет сделать. Как хорошо, что я его купила!