1

Step 1

1 привычка - писательство

22 July—14 August

2

Step 2

5 привычка - рисование

3

Step 3

2 привычка - занятия английским языком

4

Step 4

3 привычка - ежедневная уборка

5

Step 5

4 привычка - физическая активность

1

Step 1

1 привычка - писательство

22 July—14 August

2

Step 2

5 привычка - рисование

3

Step 3

2 привычка - занятия английским языком

4

Step 4

3 привычка - ежедневная уборка

5

Step 5

4 привычка - физическая активность

22 July 2022 01 January 2023
The goal is overdue by 535 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 1 year 9 months 26 days

Personal development

Запасаем привычки

Из привычек складывается жизнь. Именно привычки определяют, как пройдёт наш день, месяц, год. Хочется, чтобы моя жизнь складывалась только из полезных привычек, поэтому и создана эта цель.

Процесс собираюсь отслеживать с помощью ведения Google Таблицы. В ней уже прописаны привычки, которые я собираюсь развить, но за раз я собираюсь концентрироваться только на одной (она будет выделена жирным шрифтом). Приблизительное время концентрации на одной привычке - 1-3 недели в зависимости от её сложности и других факторов. Остальные буду отмечать, но не отслеживать так жёстко.

Цветовые обозначения в таблице: зеленый - выполнено полностью; оранжевый - выполнено наполовину; голубой - не выполнено по состоянию здоровья; розовый - не выполнено по другим внешним факторам; белый - не выполнено.

Даю себе право на пропуск дней по состоянию здоровья и по каким-либо внешним факторам (например, весь день проведен в дороге), то есть за такие пропуски я не буду себя винить.

За каждую введенную в жизнь привычку предполагаю для себя какую-либо награду. Для каждой привычки она будет своя.

Отсчитываться надеюсь каждый день.

 Goal Accomplishment Criteria

Все привычки опробованы. Нужные введены в повседневную жизнь.

  1. 1 привычка - писательство

    Я пишу ещё с раннего детства. Скорее всего всё началось в 9 лет или чуть раньше. В какой-то момент я начала публиковать свои рассказы на сайте Фикбук, но однажды удалила оттуда все свои работы, о чём до сих пор жалею. После этого я писала мало, так как не понимала, что делать с написанным. Совсем недавно я создала группу в ВК, в которой собиралась публиковать по одному рассказу каждую неделю. Было выпущено 6 постов с перерывами, а потом я забросила группу, но помнила про неё. Сейчас собираюсь публиковать в ней не только рассказы, но и подобие на книжные рецензии.

    Последний пост был 17 апреля. Новый собираюсь выпустить 31 августа.

    Группа для отслеживания - лесная тропа (vk.com)

  2. 5 привычка - рисование

    Что-что, а рисовать я совершенно не умею. В детстве, когда дети обычно пробуют себя в этом, я и подумать не могла о рисовании. Все это действие приводило меня в уныние. Поэтому впервые я взялась за карандаш в старших классах. Сейчас иногда рисую раз в несколько месяцев, но хотелось бы уметь больше и лучше.

  3. 2 привычка - занятия английским языком

    Английский язык идёт у меня крайне плохо. Многим знакома история: в школе изучаешь английский, но в голове по факту ничего и нет. В университете изучаешь, но ситуация повторяется. Вот и у меня так же. В целом у меня западают все навыки английского, но хуже всего идёт чтение (а если точнее - произношение).

    Для начала заниматься собираюсь с помощью канала на YT АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ПО ПЛЕЙЛИСТАМ - YouTube. Возможно далее к этому ресурсу будут дополнения.

  4. 3 привычка - ежедневная уборка

    С мужем у нас выбран день для еженедельной уборки - суббота (но чаще всего воскресенье, так как в этом году по субботам у меня были пары в университете). Хотелось бы приучить себя убираться каждый день по мелочи.

  5. 4 привычка - физическая активность

    Занятия физкультурой в университете с этого учебного года у меня будут отсутствовать, поэтому надо следить за физической активностью самостоятельно. После того, как я переболела ковидом, я очень быстро устаю и утомляюсь, что надо исправлять.

    Ранее занималась йогой, сейчас собираюсь продолжать.

  • 677
  • 22 July 2022, 14:14
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?