1

Этап 1

Принять решение

2

Этап 2

День 2

3

Этап 3

День 3

4

Этап 4

День 1

5

Этап 5

День 4

6

Этап 6

День 5

7

Этап 7

День 6

8

Этап 8

День 7 - когда сорвался когда то

9

Этап 9

День 8

10

Этап 10

День 9

11

Этап 11

День 10

12

Этап 12

Дневник 11

13

Этап 13

Дневник 12

14

Этап 14

Дневник 13

15

Этап 15

Дневник 14

16

Этап 16

Дневник 15

17

Этап 17

Дневник 16

18

Этап 18

Дневник 17

19

Этап 19

Дневник 18

20

Этап 20

Дневник 19

21

Этап 21

Дневник 20

22

Этап 22

Дневник 21

23

Этап 23

Дневник 22

24

Этап 24

Дневник 23

25

Этап 25

Дневник 24

26

Этап 26

Дневник 25

27

Этап 27

Дневник 26

28

Этап 28

Дневник 27

29

Этап 29

Дневник 28

30

Этап 30

Дневник 29

31

Этап 31

Дневник 30

32

Этап 32

Дневник 31

33

Этап 33

Дневник 32

34

Этап 34

Дневник 33

35

Этап 35

Дневник 34

36

Этап 36

Дневник 35

37

Этап 37

Дневник 36

38

Этап 38

Дневник 37

39

Этап 39

Дневник 38

40

Этап 40

Дневник 39

41

Этап 41

Дневник 40

42

Этап 42

Дневник 41

43

Этап 43

Дневник 42

44

Этап 44

Дневник 43

45

Этап 45

Дневник 44

46

Этап 46

Дневник 45

47

Этап 47

Дневник 46

48

Этап 48

Дневник 47

49

Этап 49

Дневник 48

50

Этап 50

Дневник 49

51

Этап 51

Дневник 50!

52

Этап 52

Поздравляю, я достиг сознательной трезвости!

1

Этап 1

Принять решение

2

Этап 2

День 2

3

Этап 3

День 3

4

Этап 4

День 1

5

Этап 5

День 4

6

Этап 6

День 5

7

Этап 7

День 6

8

Этап 8

День 7 - когда сорвался когда то

9

Этап 9

День 8

10

Этап 10

День 9

11

Этап 11

День 10

12

Этап 12

Дневник 11

13

Этап 13

Дневник 12

14

Этап 14

Дневник 13

15

Этап 15

Дневник 14

16

Этап 16

Дневник 15

17

Этап 17

Дневник 16

18

Этап 18

Дневник 17

19

Этап 19

Дневник 18

20

Этап 20

Дневник 19

21

Этап 21

Дневник 20

22

Этап 22

Дневник 21

23

Этап 23

Дневник 22

24

Этап 24

Дневник 23

25

Этап 25

Дневник 24

26

Этап 26

Дневник 25

27

Этап 27

Дневник 26

28

Этап 28

Дневник 27

29

Этап 29

Дневник 28

30

Этап 30

Дневник 29

31

Этап 31

Дневник 30

32

Этап 32

Дневник 31

33

Этап 33

Дневник 32

34

Этап 34

Дневник 33

35

Этап 35

Дневник 34

36

Этап 36

Дневник 35

37

Этап 37

Дневник 36

38

Этап 38

Дневник 37

39

Этап 39

Дневник 38

40

Этап 40

Дневник 39

41

Этап 41

Дневник 40

42

Этап 42

Дневник 41

43

Этап 43

Дневник 42

44

Этап 44

Дневник 43

45

Этап 45

Дневник 44

46

Этап 46

Дневник 45

47

Этап 47

Дневник 46

48

Этап 48

Дневник 47

49

Этап 49

Дневник 48

50

Этап 50

Дневник 49

51

Этап 51

Дневник 50!

52

Этап 52

Поздравляю, я достиг сознательной трезвости!

27 июля 2022 01 января 2023
Цель завершена 19 января 2023
Подробно Кратко

Автор цели

Владислав

Россия

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Здоровье

Бросить травиться

Я не в первый раз ставлю себе эту цель. Но теперь после пройденного пути, встречи определенных людей, и возвращению на смарт прогресс, а так же полученным опытом, я и правда считаю что смогу справится с этим.

  1. Желать жить трезво!
  2. Есть только здесь и сейчас! Ни вчера, ни завтра, ни потом. Только сейчас.
  3. Молитва.
  4. Перечитать прошлые дневники.
  5. Прочитать понятия алкогольной наркомании
  6. Отслеживать своё выздоровлкние.
  7. Бег. - отбивает желание.
  8. Плотная вода и еда - отбивает желание.
  9. Общение с людьми в чате. Видео-клуб.
  10. Дыхание. Уши. Трезвый отдых направленный на здоровый образ жизни.
  11. Посмотреть видео.
  12. Написать дневник.
  13. Лечь спать.

 Критерий завершения

Написать 50 дневников!

  1. Принять решение

  2. День 2

    1. Утром выйти на работу

    2. Отработать

    3. Взять у шефа денег на выходные

    4. Посмотреть 2 день видео

    5. Делать упражнения!

    6. Написать дневник шичко и лечь спать.

  3. День 3

  4. День 1

    1. Похмелится

    2. Перестать похмелятся

    3. Пережить первые часы страданий

    4. Покушать что бы организм восстанавливался

    5. Попить бульона, воды, витаминов

    6. Сходить в душ. Постираться

    7. Сделать зарядку

    8. Немного спорта что бы мышцы начали работать

    9. Прибраться

    10. Посмотреть 1 видео, написать дневник шичко и лечь спать.

  5. День 4

  6. День 5

  7. День 6

  8. День 7 - когда сорвался когда то

  9. День 8

  10. День 9

  11. День 10

  12. Дневник 11

  13. Дневник 12

  14. Дневник 13

  15. Дневник 14

  16. Дневник 15

  17. Дневник 16

  18. Дневник 17

  19. Дневник 18

  20. Дневник 19

  21. Дневник 20

  22. Дневник 21

  23. Дневник 22

  24. Дневник 23

  25. Дневник 24

  26. Дневник 25

  27. Дневник 26

  28. Дневник 27

  29. Дневник 28

  30. Дневник 29

  31. Дневник 30

  32. Дневник 31

  33. Дневник 32

  34. Дневник 33

  35. Дневник 34

  36. Дневник 35

  37. Дневник 36

  38. Дневник 37

  39. Дневник 38

  40. Дневник 39

  41. Дневник 40

  42. Дневник 41

  43. Дневник 42

  44. Дневник 43

  45. Дневник 44

  46. Дневник 45

  47. Дневник 46

  48. Дневник 47

  49. Дневник 48

  50. Дневник 49

  51. Дневник 50!

  52. Поздравляю, я достиг сознательной трезвости!

  • 2296
  • 27 июля 2022, 16:50

Цель состоит в группе

Бросить пить

  • 292

    участника

  • 361

    цель
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Командная
цель

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель