1

Етап 1

Принять решение

2

Етап 2

День 2

3

Етап 3

День 3

4

Етап 4

День 1

5

Етап 5

День 4

6

Етап 6

День 5

7

Етап 7

День 6

8

Етап 8

День 7 - когда сорвался когда то

9

Етап 9

День 8

10

Етап 10

День 9

11

Етап 11

День 10

12

Етап 12

Дневник 11

13

Етап 13

Дневник 12

14

Етап 14

Дневник 13

15

Етап 15

Дневник 14

16

Етап 16

Дневник 15

17

Етап 17

Дневник 16

18

Етап 18

Дневник 17

19

Етап 19

Дневник 18

20

Етап 20

Дневник 19

21

Етап 21

Дневник 20

22

Етап 22

Дневник 21

23

Етап 23

Дневник 22

24

Етап 24

Дневник 23

25

Етап 25

Дневник 24

26

Етап 26

Дневник 25

27

Етап 27

Дневник 26

28

Етап 28

Дневник 27

29

Етап 29

Дневник 28

30

Етап 30

Дневник 29

31

Етап 31

Дневник 30

32

Етап 32

Дневник 31

33

Етап 33

Дневник 32

34

Етап 34

Дневник 33

35

Етап 35

Дневник 34

36

Етап 36

Дневник 35

37

Етап 37

Дневник 36

38

Етап 38

Дневник 37

39

Етап 39

Дневник 38

40

Етап 40

Дневник 39

41

Етап 41

Дневник 40

42

Етап 42

Дневник 41

43

Етап 43

Дневник 42

44

Етап 44

Дневник 43

45

Етап 45

Дневник 44

46

Етап 46

Дневник 45

47

Етап 47

Дневник 46

48

Етап 48

Дневник 47

49

Етап 49

Дневник 48

50

Етап 50

Дневник 49

51

Етап 51

Дневник 50!

52

Етап 52

Поздравляю, я достиг сознательной трезвости!

1

Етап 1

Принять решение

2

Етап 2

День 2

3

Етап 3

День 3

4

Етап 4

День 1

5

Етап 5

День 4

6

Етап 6

День 5

7

Етап 7

День 6

8

Етап 8

День 7 - когда сорвался когда то

9

Етап 9

День 8

10

Етап 10

День 9

11

Етап 11

День 10

12

Етап 12

Дневник 11

13

Етап 13

Дневник 12

14

Етап 14

Дневник 13

15

Етап 15

Дневник 14

16

Етап 16

Дневник 15

17

Етап 17

Дневник 16

18

Етап 18

Дневник 17

19

Етап 19

Дневник 18

20

Етап 20

Дневник 19

21

Етап 21

Дневник 20

22

Етап 22

Дневник 21

23

Етап 23

Дневник 22

24

Етап 24

Дневник 23

25

Етап 25

Дневник 24

26

Етап 26

Дневник 25

27

Етап 27

Дневник 26

28

Етап 28

Дневник 27

29

Етап 29

Дневник 28

30

Етап 30

Дневник 29

31

Етап 31

Дневник 30

32

Етап 32

Дневник 31

33

Етап 33

Дневник 32

34

Етап 34

Дневник 33

35

Етап 35

Дневник 34

36

Етап 36

Дневник 35

37

Етап 37

Дневник 36

38

Етап 38

Дневник 37

39

Етап 39

Дневник 38

40

Етап 40

Дневник 39

41

Етап 41

Дневник 40

42

Етап 42

Дневник 41

43

Етап 43

Дневник 42

44

Етап 44

Дневник 43

45

Етап 45

Дневник 44

46

Етап 46

Дневник 45

47

Етап 47

Дневник 46

48

Етап 48

Дневник 47

49

Етап 49

Дневник 48

50

Етап 50

Дневник 49

51

Етап 51

Дневник 50!

52

Етап 52

Поздравляю, я достиг сознательной трезвости!

27 липня 2022 01 січня 2023
Мета завершена % date%
Детально Стисло

Автор мети

Владислав

Росія

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Здоров'я

Бросить травиться

Я не в первый раз ставлю себе эту цель. Но теперь после пройденного пути, встречи определенных людей, и возвращению на смарт прогресс, а так же полученным опытом, я и правда считаю что смогу справится с этим.

  1. Желать жить трезво!
  2. Есть только здесь и сейчас! Ни вчера, ни завтра, ни потом. Только сейчас.
  3. Молитва.
  4. Перечитать прошлые дневники.
  5. Прочитать понятия алкогольной наркомании
  6. Отслеживать своё выздоровлкние.
  7. Бег. - отбивает желание.
  8. Плотная вода и еда - отбивает желание.
  9. Общение с людьми в чате. Видео-клуб.
  10. Дыхание. Уши. Трезвый отдых направленный на здоровый образ жизни.
  11. Посмотреть видео.
  12. Написать дневник.
  13. Лечь спать.

 Критерій завершення

Написать 50 дневников!

  1. Принять решение

  2. День 2

    1. Утром выйти на работу

    2. Отработать

    3. Взять у шефа денег на выходные

    4. Посмотреть 2 день видео

    5. Делать упражнения!

    6. Написать дневник шичко и лечь спать.

  3. День 3

  4. День 1

    1. Похмелится

    2. Перестать похмелятся

    3. Пережить первые часы страданий

    4. Покушать что бы организм восстанавливался

    5. Попить бульона, воды, витаминов

    6. Сходить в душ. Постираться

    7. Сделать зарядку

    8. Немного спорта что бы мышцы начали работать

    9. Прибраться

    10. Посмотреть 1 видео, написать дневник шичко и лечь спать.

  5. День 4

  6. День 5

  7. День 6

  8. День 7 - когда сорвался когда то

  9. День 8

  10. День 9

  11. День 10

  12. Дневник 11

  13. Дневник 12

  14. Дневник 13

  15. Дневник 14

  16. Дневник 15

  17. Дневник 16

  18. Дневник 17

  19. Дневник 18

  20. Дневник 19

  21. Дневник 20

  22. Дневник 21

  23. Дневник 22

  24. Дневник 23

  25. Дневник 24

  26. Дневник 25

  27. Дневник 26

  28. Дневник 27

  29. Дневник 28

  30. Дневник 29

  31. Дневник 30

  32. Дневник 31

  33. Дневник 32

  34. Дневник 33

  35. Дневник 34

  36. Дневник 35

  37. Дневник 36

  38. Дневник 37

  39. Дневник 38

  40. Дневник 39

  41. Дневник 40

  42. Дневник 41

  43. Дневник 42

  44. Дневник 43

  45. Дневник 44

  46. Дневник 45

  47. Дневник 46

  48. Дневник 47

  49. Дневник 48

  50. Дневник 49

  51. Дневник 50!

  52. Поздравляю, я достиг сознательной трезвости!

  • 2295
  • 27 липня 2022, 16:50


Мета у складі групи

Бросить пить

  • 292

    учасника

  • 361

    мета
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Необмежена
кількість цілей

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель