Продержаться 5 дней подряд в трудовом рабочем режиме (самозанятость)
Последние 2 недели мне было сложно "вкатиться" в рабочий режим.
||
Самозанятость и вредная вузовско-школьная привычка "делать всё в последний момент" мешают мне стабильно тратить своё время рабочих будней на осмысленное решение поставленной рабочей задачи.
Тем более она меня немного пугает (мол "сложна, а вдруг не получится"), что я подсознательно выбираю "не делать", потому что видимо тогда я якобы не накосячу. Но опыт показывает, что так не работает. Так большие и сложные проекты не создаются.
||
Да, сделать "что-то" в последний момент к дедлайну обычно получается по итогу (привет, вуз), но ведь это далеко не то, к чему можно и нужно стремиться, выстраивая свой рабочий ежедневный процесс. Т.к. по итогу получается продукт из г.... (продукт "низкого качества"), который хорошо, если примут. Но можно и со сроками прогореть, и репутацию подпортить, и самооценку сильно изгадить, да и карьерные перспективы при таком отношении к своим рабочим задачам в условиях сложного меняющегося мира, где нужны только "люди, которые уже умеют почти всё" - едва ли проглядываются сквозь тучи разумных сомнений.
||
В общем, без системности никуда. Да и привычку регулярно "трудиться" там, где это нужно, вне зависимости от твоих "страхов и сомнений" - стоит вырабатывать. Да и вообще труд должен быть осмысленным и регулярным. Только так он сможет по итогу привести хоть к чему-то значимому (как для тебя, так и для других людей, которым ты создаёшь некую ценность своим трудом).
||
Сейчас я более менее подружился с ранним подъёмом, планированием дня - так что хочу подружиться наконец и с трудом.
Раньше пару дней упорной работы в режиме самозанятости с получением некоторого приятного промежуточного результата приводили меня к выгоранию под вечер и сильной усталости, которая практически валила с ног.
Дальше - мне нужно было пару дней приходить в себя, а потом опять "заставлять себя приступиться к рабочей задаче".
Итог: низкая продуктивность за неделю и не сильное продвижение по задаче.
||
Сейчас - я уже 2 дня проработал с увлеченностью, осмысленностью и нацеленностью на данную задачу.
И ставлю эту цель, чтобы суметь продержаться уже целых 5 дней подряд в таком же рабочем режиме.
Там глядишь - и задача начнёт ощутимо смещаться в сторону успешной реализации проекта и к куче радости в придачу.
Goal Accomplishment Criteria
Стоят галочки на каждом из дней
Personal resources
Время - режим самозанятости этим и славится. Время есть - но нужно натренировать себя правильно его использовать.
Деньги - цель не требует денежных затрат (т.к. цели по самоконтролю и борьбе с прокрастинацией и откладыванием - требуют исключительно работу со своим мозгом и психикой).
Эффективная социальность - работать за тебя никто не будет, так что здесь только ты сам себе и помощник и противник.
||
Информация - рабочая задача сформулирована, цель поставлена (с описанием "почему" и "зачем").
Знания - необходимость отдыха и перерывов, необходимость планирование и тайм-менеджмента, сознание живёт отдельно от дефолт-системы мозга, мозг любит гормоны и не любит работать, мозг любит привычки и всегда противится новизне.
Навыки - работа с таймером-помидором, тайм-боксинг времени, работа с загрузкой дефолт-системы задачей и фактами, начальные навыки осмысленности (что я делаю в данный момент, почему и зачем, не стоит ли выбрать более продвигающую к результату подцель, вместо той, в которой ты завис на данный момент) .
Goal ecological compatibility
Почему? - потому что я за последние несколько рабочих недель по-настоящему продуктивными были максимум дня 4.
Зачем? - чтобы начать вырабатывать в мозге привычку регулярно трудиться и преодолевать все страхи и сомнения на пути к решению поставленной задачи (в данном случае - рабочей).
||
Навязана ли цель окружением? - ну кушать то всем хочется, развлекаться интересно, развиваться в карьере, на полученные деньги обеспечивать себя, свою жизнь, наполнять её красками. Так что цель является моей в том числе.
Я действительно этого хочу? - да, я действительно хочу научиться трудиться регулярно и без постоянного учитывания страхов и сомнений, которые стали привычны мозгу и позволяют ему лениться, а результатов никаких не дают.
Зависит ли достижение цели от меня? - да, жизнь то моя. Работа с продуктивностью и психикой - тоже моя ответственность.
-
02.03 - вт
-
03.03 - ср
-
04.03 - чт
-
05.03 - пт
-
06.03 - сб
- 482
- 04 August 2022, 08:17
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion