Великий пост.
Важнейший для христиан Великий пост в 2014 году начнется в понедельник, 3 марта. Великий пост соблюдается в память о том, что Иисус Христос постился в пустыне 40 дней. В эти дни верующим надо отказаться от мяса, молока, яиц и других продуктов животного происхождения. В пост также входят еще шесть дней Страстной недели, которая посвящена воспоминанию Крестного пути Спасителя к Голгофе и Воскресению. В эти дни стоит быть еще более сдержанным: не только в еде, но и эмоциях.
Согласно церковному уставу в Великий пост полностью запрещаются «скоромные» продукты: мясные продукты, яйца, молочные продукты (сливочное масло, сыр, творог, сметана, молоко). При строгом посте воздерживаются и от рыбы.
Первый день Великого поста (3 марта в 2014 году) называется Чистым понедельником. В этот день следует полностью отказаться от пищи. Также, есть запрещается в Страстную пятницу — предпоследний день Великого поста (18 апреля).
В остальное время по понедельникам, средам и пятницам можно кушать только один раз в день — в вечернее время и только холодную сырую пищу без масла — хлеб, овощи, фрукты. Это называется сухоядение.
По вторникам и четвергам разрешена горячая вареная пища, однако также без масла и только один раз в день, в вечернее время.
По субботам и воскресеньям разрешается использовать для приготовления вареной пищи растительное масло и виноградное вино. Кушать можно два раза в день — в дневное и вечернее время. Однако эти правила не распространяются на субботу Страстной седмицы (19 апреля), когда нужно есть вареную пищу без масла. Отметим, что в Великую субботу (так называют последний день перед Пасхой) многие верующие и вовсе отказываются от еды.
-
1 день.
Наверное самый тяжелый не только в физическом, но и в психологическом плане, день. Есть нельзя вобще..
-
1-ая неделя.
Что можно есть в первую неделю Великого поста 2014 (с 3 по 9 марта)
1-ый день – воздержание от пищи
2-ой день – вареная еда без масла
3-ий день – сырая еда без масла
4-ый день – вареная еда без масла
5-ый день – сырая еда без масла
6-ый день – вареная еда с маслом и вином
7-ой день — вареная еда с маслом и вином -
2-ая неделя.
Что можно есть во вторую неделю Великого поста 2014 (с 10 по 16 марта)
1-ый день – сырая еда без масла
2-ой день – вареная еда без масла
3-ий день – сырая еда без масла
4-ый день – вареная еда без масла
5-ый день – сырая еда без масла
6-ый день – вареная еда с маслом и вином
7-ой день — вареная еда с маслом и вином -
3-я неделя.
Что можно есть в третью неделю Великого поста 2014 (с 17 по 23 марта)
1-ый день – сырая еда без масла
2-ой день – вареная еда без масла
3-ий день – сырая еда без масла
4-ый день – вареная еда без масла
5-ый день – сырая еда без масла
6-ый день – вареная еда с маслом и вином
7-ой день (Благовещение Пресвятой Богородицы) — вареная еда с маслом и вином. -
4-ая неделя.
Что можно есть в четвёртую неделю Великого поста 2014 (с 24 по 30 марта)
1-ый день – сырая еда без масла
2-ой день – вареная еда без масла
3-ий день – сырая еда без масла
4-ый день – вареная еда без масла
5-ый день – сырая еда без масла
6-ый день – вареная еда с маслом и вином
7-ой день — вареная еда с маслом и вином -
5-ая неделя.
Что можно есть в пятую неделю Великого поста 2014 (с 31 марта по 6 апреля)
1-ый день – сырая еда без масла
2-ой день – вареная еда без масла
3-ий день – сырая еда без масла
4-ый день – вареная еда с маслом
5-ый день – сырая еда без масла
6-ый день – вареная еда с маслом и вином
7-ой день — вареная еда с маслом и вином -
6-ая неделя.
Что можно есть в шестую неделю Великого поста 2014 (с 7 по 13 апреля)
1-ый день – сырая еда без масла
2-ой день – вареная еда без масла
3-ий день – сырая еда без масла
4-ый день – вареная еда без масла
5-ый день – сырая еда без масла
6-ый день (Лазарева суббота) – вареная еда с маслом, вино, икра
7-ой день (Вербное воскресенье) — разрешается рыба -
7-ая неделя.
Что можно есть в седьмую неделю Великого поста 2014 (с 7 по 19 апреля)
1-ый день – сырая еда без масла
2-ой день – сырая еда без масла
3-ий день – сырая еда без масла
4-ый день – вареная еда с маслом, вино
5-ый день – ничего не едят
6-ый день – вареная еда без маслаПасха 20 апреля 2014 года. Разрешается есть скоромную пищу.
Вывод
Много выводов.
Много пользы.
1. Жрать - привычка, при чем не самая полезная..
2. Капуста, морковка и т.п. - тоже еда
3. Если есть система - есть результат
Вес: был 101,7 кг. Стал 87,9 кг. Хороший результат.
Дневник цели
Рыба была вкусная, но организм отвык..
Осталось чуть чуть :)
Подходит к концу 6я неделя :)
Вчера кушал икру :) Сегодня будет рыбка..
Праздник))
Осталось 2 недели :) Есть подозрение, что они самые тяжелые..
Все прекрасно, держимся, уже привык.
Сегодня встал на весы и... 90,5 кг. Скинул получается 11,2 кг.. Очень хорошо.
Прошло 2 недели.
Питание по правилам!
Чувствую себя хорошо, привык, но иногда желание похомячить просыпается :) Стакан воды решает эту проблему :)
Давно не писал. Все гуд :) Заканчивается вторая неделя. Уже привык :)
