General
Делать ЛФК для спины и шеи ежедневно
Моя спина требует бережного отношения и тренировок регулярных. Мне прописана ЛФК, я уже выбрала и опробовала комплексы упражнений, даже уже начинала прививать себе эту привычку, но лень победила.
Goal Accomplishment Criteria
Три месяца, без пропусков делаю утром комплекс ЛФК.
Personal resources
Ежедневно утром по 30-40 минут я имею на упражнения.
Goal ecological compatibility
хочу иметь здоровую спину и отдалить старость)))
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
