General
Делать ЛФК для спины и шеи ежедневно
Моя спина требует бережного отношения и тренировок регулярных. Мне прописана ЛФК, я уже выбрала и опробовала комплексы упражнений, даже уже начинала прививать себе эту привычку, но лень победила.
Criterio del fin
Три месяца, без пропусков делаю утром комплекс ЛФК.
Recursos personales
Ежедневно утром по 30-40 минут я имею на упражнения.
Lo ecológico del objetivo
хочу иметь здоровую спину и отдалить старость)))
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
